香蕉寿司的做法和材料以及详细的制作步骤免费教给你！

香蕉，属于是一种对人体有益的水果，喜欢吃的人们多。寿司，起源于日本，在我国也流行了起来，寿司最主要的原材料便是米饭与寿司帘，米饭的好坏同样也决定着寿司的味道。当香蕉搭配上寿司，会制作出怎么样的味道呢?以下就让我们一起来看看香蕉寿司的做法和材料吧!

一、香蕉寿司的做法和材料以及详细的制作步骤免费教给你

1.准备好新鲜的米饭，撒上一点醋，可以达到杀菌的作用。

2.寿司帘是做寿司所必需的材料，将寿司帘用保鲜膜给包上，紫菜放在最下面，铺满。

3.接着在紫菜上面，均匀化的铺上适量的米钣，坚果碎片也可以撒在米钣上面。

4.香蕉给切成香蕉片，把处理好的材料，依着寿司帘给卷上去，便可以了

5.在切寿司的时候，可以在刀上给沾一点水，让米饭不会粘到刀上，切好寿司便可以食用了。

二、吃香蕉的好处

1.香蕉可以起到减肥的效果，但是也不可当成主食来食用，因为单独食用香蕉，所带给身体的热量还是蛮高的，对身体的影响大。

2.食用香蕉，可以起到预防便秘的功效，因为香蕉具有润肠的作用，可以清理肠道含有的杂质。

3.工作或者是学习了一天的人们，可以食用香蕉来达到心情放松的作用，还有助于控制血糖。

4.香蕉具有降火的作用，但是正在拉肚子的人们，最好还是不要食用香蕉为好，因为香蕉是属于一种寒性的水果。

有关于香蕉寿司的做法，便为大家介绍到这里了。平时喜欢吃香蕉或者是寿司的人们，在家里面便可以自己进行制作的。只需要香蕉，米饭还有寿司帘便可以制作而成了。而且在家里面制作，在味道的搭配上面，更加的合适宜，家里有小孩的，还能团聚亲子之间的感情。寿司因为主要的组成部分是米饭，所以带给人体的膳食纤维素高，能够带给人们丰富的营养价值!