空心菜性寒,不是所有人都可以吃

　　不是所有的人都适合吃空心菜，空心菜是一种比较健康的绿色蔬菜，从科学健康的角度上来说，这类蔬菜的营养价值超出了你的想象，我们在生活中经常吃空心菜，可以起到补充维生素和矿物质的作用。空心菜对人体虽然好处很多，但不是每个人都适合吃。

 

 

　　专家介绍，空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。

 

　　空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素c、维生素b2等。空心菜还含有丰富的纤维素，能加速肠蠕动，促进体内毒素和有毒物质的排泄。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”雅称，有健美皮肤、洁齿防龋之功效。

 

　　中医认为空心菜还是治病良药，它属于旋花拉植物，味甘性微寒，有清热解毒、凉血利尿的作用，对夏季出现的暑热烦渴、便结尿黄以及炎热产生的痔疮、衄血、尿血等热症，皆可多食空心菜予以解除。本品药食皆优，堪称夏季佳蔬。小儿夏季热(疰夏)可用空心菜汁调盐频服予以清热;对于夏季常出现的疔疮肿或毒虫叮咬以及痱子、湿疹之类皮肤病，劝君多食空心菜，同时另取它捣烂外敷患处即可。在担任乡村医生期间，笔者在治疗扁平疣(鸡眼)时，采用空心菜叶频擦，均取得良好的效果。

 

　　空心菜不是每个人都适合。相关专家建议，胃寒的朋友不适宜吃空心菜。希望本文对你有一些帮助!