龙眼肉是桂圆吗

听说过龙眼肉，也听说过桂圆。两个味道也很差不多，龙眼水份多，可是桂圆干煸适合用于泡水。那么龙眼肉和桂圆是一样的吗？龙眼肉是桂圆吗？其实桂圆肉就是桂圆。龙眼肉在中医通常被称为桂圆，人们同常将龙眼鲜果去掉壳晒干就得到了桂圆。

一、龙眼肉是桂圆吗

桂圆又叫龙眼，很多朋友曾经问我桂圆和龙眼的差别，其实两者就是同一种东西，没有什么差别的。

如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。

二、龙眼肉的介绍

龙眼，又称桂圆，益智。莆田当地百姓称为三尺农味;常绿乔木，高通常10余米;小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长;小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称;小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝;花梗短;萼片近革质，三角状卵形;花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛;花丝被短硬毛。果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体;种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。

中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之，云南及广西南部亦见野生或半野生于疏林中。亚洲南部和东南部也常有栽培。龙眼是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。

龙眼是亚热带果树，喜高温多湿;温度是影响其生长、结实的主要因素，一般年平均温度超过20℃的地方，均能使龙眼生长发育良好。耐旱、耐酸、耐瘠、忌浸，在红壤丘陵地、旱平地生长良好，栽培容易，寿命长，产量高，经济收益大，群众喜种植。

龙眼肉是桂圆吗？桂圆就是龙眼去掉壳然后烘干制成。龙眼作为中国南方的特色水果，通常在夏季和秋季大量上市。因为果的核又黑又亮，种脐凸出呈现白色，看着很像传说中龙的眼睛所以就得到名字龙眼。龙眼的另外一个名字也被称作为桂圆。

延伸阅读:

龙眼肉补血吗

孕妇可以吃龙眼吗

龙眼孕妇可以吃吗

孕妇还能吃龙眼吗