处暑当日吃什么

处暑是我国二十四节气之一，处暑当天我国每个地区都有一些必备食材，不过每个地区的食材大同小异，你们家乡处暑当日吃什么呢?下面我为大家介绍一些处暑当日必吃的6种食物，大家一起来看看吧。

处暑当日吃什么

1.吃鸭肉

处暑之所以要吃鸭肉，是因为处暑时节天气正处于又热转冷期间，我们为了身体的健康，要注意这种节气的变化，温度的变化，可以通过饮食的调节来适应节气的变化，不少地区都会在处暑当日吃鸭肉。为什么要吃鸭肉，因为鸭子味甘性寒，在处暑之际吃能清热戒躁，非常适合处暑当日吃。

2.吃糖醋莲藕

俗话说得好：莲藕虽小，浑身是宝。莲藕具有很好的解疲乏的作用，在处暑时，人们容易疲乏，可以通过吃莲藕进行食补，而且莲藕能够促进人体的新陈代谢，起到美容的作用，相信大家会很喜欢。

3.吃石榴

处暑是吃石榴的季节，处暑节气石榴也快成熟了，石榴中有丰富的维生素，所含的维生素比苹果，梨都高，是处暑时节水果的不二选择，而且石榴可以直接食用也可以榨汁喝，很方便。

4.吃龙眼

“处暑”到了，“避暑”也就结束了，处暑之后就要进入秋天了，入秋在饮食上大家要尽量避免寒凉食物，可以多吃温性食物，补气血的食材，而龙眼就是不二人选，龙眼偏温性，补气血，有滋补养气的作用，在处暑节气食用对人体有益。

5.吃玉米

处暑节气是玉米成熟的季节，而新鲜玉米中含有人们必须的营养物质赖氨酸;玉米的吃法有很多煮玉米，煲汤，炒玉米都是饭桌上的美食，在收获的季节，桌上的玉米早已是家常便饭了。

6.凉茶

处暑时节喝凉茶，这是从唐代以来盛行，流传至今，每逢处暑时节，家家都有煎凉茶，煮凉茶喝的习惯，流传至今定有它的道理，凉茶在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。在处暑时如果感到口干舌燥，不妨泡一碗凉茶喝。不过，喝凉茶应该适量有所控制，因为处暑时节暑热不是太过严重，而凉茶太过苦寒，容易伤脾胃。

处暑节气的特点是不仅有暑伏还有秋燥，让人觉得十分的难受，大家要注意饮食。今天给大家介绍了一些在处暑当天吃的一些食物，希望大家看完这篇文章能对处暑当日吃什么有所了解，从饮食上帮大家解惑。