作为常见的保健品，灵芝上火吗

灵芝在中国人的眼中可以说是滋补的好东西，但是人们也会有所顾忌：这么补身体的灵芝会不会导致上火呢?上火从中医的角度，其实是有很多种类的!中药的药味性状分为几个类别： 性：寒、热、温，凉为中药的四气;寒凉属阴，温热为阳，一般按寒则热之，热则寒之的原则来进行身体的调理!这是基础理论，但其实还有一种特性就是平性，居中，不寒不热不凉温。

作为常见的保健品，灵芝上火吗

经过首段的介绍，对于“灵芝上火吗”这个问题，从灵芝药性属性来说一般是不会上火的!

一、灵芝一般不会上火的原因

“灵芝”即就是这个平性，再加上灵芝同入：心，肝，脾，肾，肺五经，因而它有广泛的适应性!很多情况下都可以用灵芝，从而有了灵芝治百病的说法，通俗的说：有病疗病，无病强身!它不是对具体的病症具体的位置起具体的作用，而是通过对五脏机能的综合协调，平衡，提高人的免疫能力，从而达到抵抗疾病，延年益寿的作用。所以从这个角度来说，吃灵芝应该是不会上火的!

二、大量的喝灵芝水是否会上火?

答案是：不会的。主要是由于灵芝性甘，味平。其中的成分主要是灵芝多糖等多种氨基酸和微量元素 ，服用可以调节机体平衡，而没有任何副作用。这也是，灵芝之所以被称为“仙草”的原因之一。而其富含的微量元素，也为机体提供了宝贵的营养补充，大量的灵芝水为我们的机体提供更好的营养，滋补，非但不会一起上火等不良症状，对人体起到更好的保护，调节。

三、吃灵芝上火的几种特殊情况

第一，灵芝的的品质不好会引起上火，自身有某些疾病时会引起上火。在保证品质的前提下减少用量，上火好点了再慢慢增加，调整使用量达到自己所能耐受的最佳点。

第二，如果是赤芝或者紫芝会有一点点上火的，根据中医五行来分，赤芝和紫芝都属火，青芝属木、黄芝属土、黑芝属水、白芝属金。不过灵芝药入五经，通俗地解释就是它是可以滋补五脏六腑的，最终会达到内腑平衡，所以一开始如果量大的话有上火现象也算正常，可以先减量或停一停，但坚持喝下去就不会再出现上火的情况了，会对整个身体机能起到提升的作用，提高免疫能力，抗氧化延缓衰老等。

第三，内火特别大的人，可以选择野生竹灵芝，野生竹灵芝清热解毒，性偏寒，适合火气大的人。

通过以上的介绍，相信大家对灵芝上火吗？已经有了一个很清楚的认识了。灵芝滋补，性温，现在很多人已经逐渐把它当成日常生活中很自然的事情。就像是吃东西要注意卫生一样，选择保健品也要有一定的标准。最好通过正规渠道购买，使用时不要过量，最好根据自己的身体需求合理匹配。