海棠果的功效与作用，海棠果居然有这些营养价值，你肯定想不到吧！

海棠果又被人们叫做君子树、红厚壳或者是胡桐，是海棠树结的果子，在成熟的时候它的果皮是呈现红色的，果肉则是呈现白色。从外形来看，海棠果的形状就像是很小的苹果。海棠果含有很高的营养价值，味道比较香甜，可以直接食用。海棠果的种植主要是集中在华北地区，其中以河北地区最为出名。今天小编来向大家介绍一下海棠果的功效与作用。

一、海棠果的功效与作用

1.在海棠果当中含有大量的水分和大量的糖分，适量的食用可以起到生津止渴的作用，而去海棠果当中含有大量的维生素成分，可以在一定程度上补充人体的细胞内液。

2.在海棠果当中富含油丰富的有机酸和膳食纤维可以起到促进肠道蠕动的作用。适量的食用海棠果可以帮助肠胃对食物的消化，所以对于便秘和腹胀的人群来说可以适当的食用。

3.海棠果的味道是有点酸的，所有适量的食用海棠果可以起到开胃的效果。

4.适量的食用海棠果可以在一定程度上补充人体所需要的营养元素，这是因为在海棠果当中含有大量的碳水化合物，碳水化合物是可以直接被人体吸收之后为人体提供能量的，所以这种元素是人体不可以缺少的一种营养物质。

5.在海棠果当中含有大量的维生素成分，比如，维生素a、维生素c、维生素c等成分，适量的食用海棠果可以在一定的程度上起到美容养颜，抗衰老的作用。

二、海棠果的禁忌

1.如果胃里面含有大量的胃酸的人要谨慎食用。

2.对于牙齿不好的人群也要尽量少食用海棠果，因为海棠果的味道是比较酸的，如果牙齿不好的人群吃多了的话就会导致牙齿酸疼。特别是牙齿敏感的人群要适度食用。

3.如果海棠果要和冰糖一起煮至食用的话要用砂锅进行煮至，不能食用铁锅，因为果酸溶解之后，可以和铁产生反应，人在食用之后可能会引起中毒。所以在煮的时候尽量用砂锅。

4.如果在吃海棠果的时候产生过敏反应的人群来说要谨慎的食用。如果海棠果放置的时间较长，产生变质的话，就不要食用了，因为变质的部分已经产生了毒素，吃了之后身体可能产生不适。

5.在食用海棠的时候不要和黄瓜一起食用，因为这两者在一起食用的话就会抵消两者的营养元素，不利于人体的健康。

海棠果的功效与作用在上面的文章中已经向大家列举的几点，大家可以看一下。海棠果其实和苹果外形很像，只是比苹果小小一点，但是它的酸味比苹果强，所以大家吃海棠果的时候可以适当的和白糖或者是炼乳一起食用。