桃会上火吗，哪些人不宜吃桃

我们平时饮食和作息不规律，就容易导致一些上火的症状，如脸上、身上长红包、牙龈肿痛等。为了避免上火后，影响我们的日常生活和工作，我们需要提前知道，哪些饮食会导致上火的症状，做到防患于未然。夏季是盛产水果的季节，那么，桃会上火吗？

一、桃会上火吗

桃子本身不是引发上火的食物，但桃子吃多了会上火。因为桃子中的果胶可以吸收肠道中的水分，影响人体对水分的吸收，造成人体水分的缺失。而且如果是已经上火的人吃桃子，会加重人的上火症状。所以虽然桃子很好吃也不能多吃。

二、四类人要少吃或不吃桃子

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。

三、桃子一次吃多少合适

现在正是享用桃子的季节，喜欢吃桃子的朋友们可以尽情享受。但是注意不要过量。这样既不会对我们的身体造成不好的影响，也不会打击到我们以后吃桃子的劲头。所以，我们还是应该遵循那句老话，凡事要适量。我们应该珍惜桃子，认真品尝她的美好。但是不能够贪吃，因为过犹不及，不能因为一时的欢愉，而放弃长久享受桃子美味的机会。即使是对身体健康的人而言，每天食用桃子的量也应该保持在半斤以下。专家提醒，对于脾胃虚弱的人，尤其以腹泻为主要症状的人，不适合多吃桃子，每天最多吃1个，否则会胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

四、桃子可以空腹吃吗

苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。

通过以上了解，桃会上火吗？其实，桃子性温，不属于热性食物，所以少量食用桃子不会上火，如果你一次吃几斤桃子，那恐怕就得上火了。正常人一天可以食用半斤桃子，对于脾胃虚弱、上火人群一天最少只食用一个桃子为宜。另外，桃子中含大量有机酸，可刺激胃黏膜，不可空腹食用。