处暑吃什么食物好？

处暑我们第一反应是在夏天，其实这是处于秋天的一个节气，从这个节气开始我们就结束了温度高的时候，气温马上就要下降了。处暑其实是我们国家的传统节气，那么大家知道在处暑吃什么食物好吗?

处暑吃什么食物好

1.吃鸭子

处暑虽然是叫这个名字，但是处暑的时候已经是秋天了，刚刚进入秋天也是非常容易燥热的，所以大家这个时候需要吃一些寒性的食物来降燥，鸭子正好是生活在水中的动物，因此正好可以满足大家的这一要求。

2.石榴

处暑的时候正是石榴成熟的时候，所以在上海处暑的时候会吃一些石榴，石榴重含有非常丰富的维生素，而且吃起来酸酸甜甜的有生津止渴等作用，因此处暑的时候可以买一些石榴回来吃，石榴可以直接剥开吃也可以榨成果汁喝都是可以的。

3.葡萄

处暑的时候正是葡萄大量上市销售的时候，所以在处暑的时候大家可以买一些葡萄吃，而且葡萄含有的汁水比较多，所以这个时候吃一些葡萄可以起到防止秋燥的目的，而且葡萄中含有的糖分是葡萄糖是很容易被人体吸收和利用的，因此大家在处暑的时候一定要买一些葡萄吃。

4.莲藕

处暑的时候可以吃一些莲藕，莲藕也是生长在水中的蔬菜，因此也是一种寒性的食物，所以莲藕也是可以在处暑的时候吃的。

5.桃子

在处暑的时候有桃子上市售卖，其实在很早就有桃子成熟上市了，桃子的成熟时间还是比较长的。桃子不仅汁多味美，而且桃子的外表看着也是很招人喜欢的，它含有很多对我们人体有益的营养物质，因此在处暑的时候大家可以买一下回来吃。

其实除了上面介绍的这些食物可以在处暑的时候，在平常的时候也是可以吃的，因为这些食物对我们的身体都有非常好的滋补的作用。另外还有一些食物也是可以在处暑的时候吃的，比如说芹菜、玉米、青枣、梨子、龙眼、白丸子等等都是可以在这个时候吃的。