产妇挤奶的方法

都说母乳是小孩最好的营养品，吃母乳长大的小孩不仅抵抗力会比其他小孩更好，智力发育也会更出众。但是喂奶始终是一件不太方便的事情，特别是外出的时候。现在许多妈妈都会选择挤出母乳备用，但是很多新妈不知道如何挤奶，现在就去看看产妇挤奶的方法吧。

产妇挤奶的方法

一、挤奶的事前准备

挤奶前要洗干净双手。母亲找一个舒适安静的环境，取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先用温热毛巾热敷乳房5分钟，然后再把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后再开始按照步骤开始挤奶。

二、挤奶的正确手法 

第一步：用一只手托起乳房，开始有上而下的按摩乳房，双手互相交替进行，边按摩边移动手掌，遍及整个乳房，这样更有助于乳汁通过导管。 

第二步： 挤奶时，妈妈把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向挤压，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。最初挤几下可能奶不下来，多重复几次奶就会下来。

三、控制挤奶的时间

每次挤奶的时间以20分钟为宜，双侧乳房轮流进行。例如，先挤一侧乳房5分钟，又挤另一侧乳房，这样交替挤下奶会多一些。初生数日的产妇奶水不是太多，挤奶时间应适当长一些。如果宝宝一整天都不吃奶的话，一天应挤奶6~8次才能保证较多的泌乳量。

四、热瓶挤奶法

对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于乳头紧绷，用手挤奶很困难，可用热瓶挤奶法。取一个容量为1升的大口瓶(注意瓶口的直径不应小于2厘米)，用开水将瓶装满，数分钟后倒掉开水。用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上不要漏气。一会儿工夫，瓶内形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢将奶吸入瓶中。待乳汁停止流出时轻轻压迫瓶子周围的皮肤，瓶子就可被取下了。

五、吸奶器挤奶法

吸奶器可在商店购买，注意在使用吸奶器挤奶前，所使用的所有器具都要事先进行消毒。按照使用说明正确操作，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不让其漏气，按照操作方法使其存在负压吸力将乳汁慢慢地流入吸奶器容器内，当吸奶器中的奶较多时，应将奶倒入准备好的容器内。

产妇挤奶也会减少因为宝宝喝不完导致的奶水过多引起的乳房肿胀。在外出的时候也非常方便，所以你有没有学会挤奶的正确方法呢。这样也不需要去专门的机构挤奶，自己在家就可以解决了，不管你是准妈妈还是有这个想法都是可以留着备用的哦。