桂圆怎么吃，让你意想不到

桂圆又称龙眼，是一种果实，桂圆对人体多很大的帮助这是每个人都应该知道的，可是会有不少人不太了解桂圆怎么吃，它的功效才会更加凸显，所以小编就整理了下面的文章，为的就是让大家知道怎么更加有效的吃桂圆，希望大家通过小编下面的文章可以找到答案。

一、桂圆怎么吃

1.直接用桂圆泡水喝。

2.桂圆还能和鸡蛋一起煮来吃。

3.桂圆还能和鸡肉一起炖来吃。

二、几道关于桂圆粥制作过程及功效

1.桂圆粥

把桂圆肉和米加入水煮成粥，这样的桂圆粥就完成了，这样的桂圆粥对我们的身体的好处有很多，可以起到补气血，安心养神的作用，而且这样的桂圆粥不会让我们觉得腻，还比较容易我们人体的吸收消化。

2.桂圆红枣粥

首先我们把红枣洗干净，然后晾一下，等待几分钟，然后把白米加入水熬制差不多时加入红枣，桂圆肉进去在熬制一会，最后加入一些红糖，让味道更好一点。这样的桂圆红枣粥就完成了，这样的桂圆红枣粥对我们的身体的好处有很多，可以起到缓解睡眠，提高睡眠质量，更有效的促进血液的循环等功效。

3.蜜枣桂圆粥

其实这个蜜枣桂圆粥就是桂圆红枣粥的升级版，就是多了姜汁和一些蜂蜜加进去，首先我们把姜去皮磨成汁使用，把红枣，桂圆肉，大米放在一起煮开，然后再加入姜汁再煮一会，最后加入几勺蜂蜜进行搅拌均匀就可以了，这样的蜜枣桂圆粥就完成了，这样的蜜枣桂圆粥对我们的身体的好处有很多，可以起到让我们脸色更加红润，让我们的身体更加温暖。

小编的这篇文章不仅向大家回答了桂圆怎么吃的问题，还给大家分享了一些关于桂圆粥的制作过程以及它所能给我们人体带来的功效，所以小编希望大家能通过这篇文章对桂圆有更深的一个了解，同时小编希望你们大家都能身体健健康康的。