清胃食物肠道垃圾的清洁工，做法很简单，一学就会

清胃食物肠道垃圾的清洁工，做法很简单，一学就会！年纪大了，吃的东西很难消化，就容易导致肠道堵塞，让人非常的不舒服，心情也不好，因此，人们常常会买一些药物来帮助肠道清理，但是，接下来小编要为大家介绍的是非常简单的健康的食材清理肠道的方法。

清胃食物肠道垃圾的清洁工，做法很简单，一学就会

一、味健康引起重视

人们越来越注重健康，但是在日常生活中难免会上虚火，唇舌干燥，那就需要清胃了。清胃去火有很多种方法，食疗，中医，西医等。

食疗包括:清胃汤，清胃散等。药物包括:藿香清胃胶囊。

二、清胃汤

来源《症因脉治》卷二

组成:升麻 黄连生地山栀 甘草 干葛 石膏犀角

用法:水煎服。

主治:脾胃积热，鼻中出血，右关脉数。

来源:《医宗金鉴》卷六十五。

组成:石膏(煅)12克 黄芩生地各3克 丹皮4.5克 黄连升麻各3克

用法:用水400毫升，煎至320毫升，食后服。

功用:清胃泻火。

主治:胃经实热之牙衄，血出如涌，口臭而牙不动。

三、清胃食物的做法

首先我们要准备的食材有，生菜四颗，生抽，耗油选择两勺就可以了。另外还有生粉一勺，适量的盐，适量的油，然后根据个人的口味选择大蒜。首先我们要将锅里倒满清水，大概四汤勺左右进行煮沸，然后从锅里倒出冷却备用。那么关于这道菜最重要的就是料汁的调配了，小编接下来将介绍的就是料汁的调配。

关于这道菜料汁的调配主要是，大家将事先准备好的清水，蚝油，生抽，生粉和盐进行混合，用筷子搅拌三到五分钟左右，等到料汁颜色变成黑红色就可以了。然后我们取出事先准备好的蒜，把切成蒜蓉，用刀将蒜拍碎，用刀快速的切成沫备用。

然后起锅烧水，在锅里倒上半锅水进行煮沸，然后在开水锅中倒入少量的油和半勺盐。最后倒入事先准备好的生菜，挑出已经坏掉的部分。这道工序主要是将生菜烫熟，然后让食盐和油水充分的融入到生菜以更加入味，之后再将煮熟的生菜放到盘子里备用。

最后就是爆炒环节了，我们起锅烧油。首先我们在锅里倒上少许的油，用手背感受温度，等到油热了之后，将事先准备好的蒜蓉倒入锅中进行爆炒。等到炒出香味之后，加入事先已经烫好的生菜进行翻炒。然后浇上料汁之后煮上一分钟左右就可以了，这样美味的食品就做好了。

清胃食物肠道垃圾的清洁工，做法很简单，一学就会！以上为大家介绍的有关肠道清理的方法大家有学会吗？没有学会大家还可以再看一遍哦，非常简单易学，在家里就可以做出来的清理肠道，减轻肠道垃圾的，简单易学的清肠的食物有关制作方法。