男性冬季千万别做三件事 蒸桑拿可能会杀精

　　冬季天气寒冷，也是疾病的高发时节，所以要特别注意保健身体，特别是男性，别以为身材比女性强壮，就不用太在意保健了，男性要做好保健工作，具体需要做些什么呢?在这里专家特别提醒冬季男人不可做的三件事，大家可要提高警惕了。

　　一：蒸桑拿

　　现代人工作紧张,生活忙碌,偶尔到桑拿房去“蒸”一下,缓解一下压力,放松一下神经,其实也未尝不可。但是育龄期的男性可要注意了,因为桑拿可能会杀精。

　　精子必须在35摄氏度时才能茁壮成长,睾丸是它天然的庇护港湾,它里面的温度比人体温度低1~2摄氏度,是精子成长最佳温度。而如果蒸桑拿、泡温泉,睾丸的温度会随之升高,精子成活率将降低,不利男性生育。

　　二：过度性行为

　　有调查指出,冬季性爱次数相对其他季节会更多一些,然而这不利男人健康。

　　中医认为:“冬不藏精,春必温病。”意思是冬天不“收藏”,春天就很容易生病。从性生活上来说就是要节制房事,性爱消耗更多体力,会损害人体的“阴”,不利于人体“收藏”。因此,冬天应减少性爱次数,让身体得到很好的“休养”。

　　三：憋尿

　　冬夜寒冷,很多人有便意后采取“能忍就忍”的态度。专家表示,憋尿容易诱发膀胱炎、前列腺炎等病症。

　　尿液中含有毒素,如果长时间储存在体内,含有细菌的尿液不能及时排出,就易诱发膀胱炎,这种情况在年纪大的男性中更多见。若细菌上溯则会引起尿道炎、肾盂肾炎,甚至影响肾脏功能。有前列腺增生男性,在憋尿的情况下,会导致尿液进入前列腺组织中,诱发前列腺炎症的发生。

　　因此,平时尽量做到有尿就排,避免长时间憋尿。排尿时动作要慢,不要突然屏气用力。