阿胶怎么吃有效果

相信大家对于阿胶并不陌生吧，在很多年前就开始流行起吃阿胶糕了，因为它是补血养颜的圣品，对身体起着巨大的滋补作用，非常适合产妇或者身体虚弱的人服用。但如果吃的方法不对，阿胶的作用也会大大减低。下面就给大家介绍一下正确吃阿胶的方法。

一、阿胶怎么吃最有效

1.阿胶最多每天服用3片左右，吃多了没用，而且需要每天坚持对身体才有好处，断断续续的还不如不吃呢。

2.据研究表明阿胶在饭前或者晚饭之后吃的效果是最好的，能够把它的作用发挥到极致。

二、吃阿胶需要注意些什么

1.来月经的时候不能吃阿胶，因为阿胶是补血养气的圣品，来月经吃阿胶的话会导致月经量增多，甚至会出现月经不调的现象。

2.阿胶属于性热的食物，在吃阿胶的时候是不能喝白酒的，两者相克，容易出现体热等症状。

3.吃完阿胶之后不能立马就吃冷饮比如冷水或者冰淇淋等等，这样不仅会降低阿胶的功效，对胃部也会带来不好的影响，同时在吃阿胶的期间饮食需要注意一下，不能吃辛辣刺激的食物，不然阿胶就不能起到它的滋补作用了，而且阿胶不容易消化，除了不能吃太多以外，一些不易消化的食物也要少吃。

4.前面我们说到阿胶的最佳服用时间是饭前或者午饭后，饭前自然指的就是空腹食用了，但如果肠胃功能不好的人就不要空腹食用了，还是乖乖的吃完饭再吃阿胶吧，虽然说效果没有空腹好，但也不会对身体造成伤害。

现在大家已经知道了阿胶怎么吃才会有效果了吧？不仅要注意阿胶的用量和时间以外，也要注意一些它的饮食禁忌，如果触碰这些禁忌的话，阿胶的作用可能就不会完全发挥出来，所以这些事项都是大家必须要注意的。