怎么吃米粉？宝宝食用米粉3大误区！

宝宝半岁以后，就能给他添加一些辅食了。最常见的辅食就是婴儿米粉了，婴儿米粉不仅营养丰富，而且特别适合宝宝娇嫩的肠胃，非常好吸收。米粉的种类多种多样，不同年龄段的孩子食用不同营养成分的米粉，所以爸妈要在选购米粉上用点心思哦，而且吃米粉也有讲究哦！那么，怎么吃米粉？

一、怎么吃米粉

可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。

刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。

二、婴儿吃米粉误区

1、用开水冲米粉

很多人都觉得米粉要用开水冲才能更好的溶解，然后再放凉给宝宝吃，很多人冲奶粉也是这样。然而，米粉中含有多种营养物质，如乳清蛋白、维生素等，在遇到高温开水时，分子结构会被破坏，这样一来，米粉的营养价值就大打折扣了。

2、太稠或太稀

奶粉是宝宝1岁前的主要食物，长期过浓过淡会影响宝宝健康，所以必须严格按照建议比例冲调。有些妈妈担心宝宝吃不饱，会故意多加几勺米粉，这样米粉冲出来会非常粘稠;此外也有妈妈担心宝宝消化不了，所以米粉会冲得非常稀，就像是米汤一样。专家建议，这两种方法都不对，妈妈们要严格按照包装上的比例冲调，最完美的状态是倾斜碗，米粉糊糊可以缓慢流动即可。

3、用菜汤或果汁冲米粉

经常看到很多婴儿食谱，会建议妈妈们把菜汁或果汁兑到米粉中给宝宝吃，很多妈妈可能也会觉得，用水冲米粉没什么味道，加点果汁或者蔬菜汁既有味道又健康。其实果汁或菜汁并不适合给宝宝吃，因为果汁中的主要成分是糖，小宝宝最好不要摄入太多糖，而蔬菜煮汁也不是特别推荐，我们要的是蔬菜里的营养素、维生素，这些营养素在加热过程中，破坏非常多，就失去了它本来的意义了。

通过以上了解，怎么吃米粉？米粉不要在两餐之间喂，要在喂奶前后少量喂一点米粉，因为两餐之间喂的话，可能宝宝刚刚开始不适应辅食，那么，他就会拒绝吃辅食。另外，一开始喂米粉的量应控制在5g，这样做的目的是判断宝宝对这个米粉是否过敏。