产后吃麻油可以吗，麻油对人体有何功效

麻油，跟其名字一样，会带给人们味觉上麻味的触感。女性在生产之后，为了带给宝宝优质性的母乳，所以在饮食上面会有所控制。那么在生产之后，妈妈们，可以食用麻油嘛？以下小编便会为大家所介绍到。对这个话题比较感兴趣的人们，一起来了解一下吧！

一、产后吃麻油可以吗

坐月子期间能适量吃麻油。麻油是含有多种营养物质的植物油，如维生素e、多种微量元素等。产妇可以多食用麻油，有助于加快恶露排出、补充因生宝宝所流失的维生素e等营养素、提高抵抗力。坐月子期间吃麻油的好出如下。

1.提高抵抗力

麻油中富含多种营养物质，在月子期间吃麻油可以促进新陈代谢、帮助排出恶露、促进皮肤的恢复，而且可以提高产妇的抵抗力。

2.促进乳汁分泌

麻油营养丰富，坐月子期间的产妇适量食用麻油，能够保证摄入足够的营养素，从而促进乳汁分泌，增强乳汁营养质量。

3.延缓衰老

麻油中含丰富的维生素e，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。而且麻油中所含的卵磷脂，也是益寿延年、抗衰老的上佳成分。

二、麻油对人体的功效与作用

1.食用麻油可以降压

我国以及美国、日本、印度的研究显示，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量，因此高血压患者合理食用芝麻油是很有帮助的。

2.麻油可以防治动脉硬化

香油中富含有益健康，特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。

3.麻油可以防衰美容

《本草纲目》中提到：“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”这其中就说出了香油的防衰美容的功能。随着人们对香油的逐渐了解和对其功能的深度开发，香油的美容功能已成为美容方面的一个的亮点，芝麻油非常适合爱美人士食用。

4.麻油可以润肠通便

香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

5.麻油可以减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

6.麻油可以保护嗓子

常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用，有这些症状的患者不妨试试服用芝麻油来进行缓解。

产后吃麻油可以吗？是可以食用麻油的，但是在食用的量上面，不可以过多了，因其麻油也算是一种比较刺激味觉的食材，所以适量为好。麻油所带给人体的功效是非常之多的，可以起到很多好的效果，对肌肤方面，还具有美白的功效呢！对肠胃也是会起到通便的作用！