坚持喝姜茶红枣，3件好事显而易见

在生活中大家都知道红枣被奉为养生圣品，有句古话说的好：一天一个枣，活过八十都不老，充分的表现大枣的养生重要性。大家都知道姜有驱寒养生的功效，姜搭配红枣制作成茶，能够有补中益气、养血安神的作用，还可以改善手脚冰凉的症状。快来看文中详细介绍吧。

大枣姜茶是用红枣、姜制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用。整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。

一、坚持喝红枣姜茶，3件好事显而易见

1、皮肤越来越好

女性朋友们每天早起，喝一杯红枣姜茶，是非常养人的。红枣和红糖都有非常好的补血补气的作用，气血好了，皮肤自然红润有光泽，同时大枣中的维生素e和环-磷酸腺苷还有淡斑除黑的作用，坚持饮用红枣姜茶，你会发现自己的皮肤越来越好！

2、身体不寒了

女性朋友大多属于寒性体质，寒冷季节会出现手脚冰凉情况，而红枣姜茶可以调养气血、去除体内寒气。每天清晨饮用，这时人体阳气刚刚升发，饮用红枣姜茶，有助逼出体内寒气，可有效缓解身体阴寒的问题。

3、经期正常了

经期的正常关乎于女性妇科的健康和内分泌的正常。有些女性朋友，在经期出现经血过少，痛经的问题，追其根源多半是由于体内寒气过重或气血紊乱所致。而经常饮用红枣姜茶可有效缓解经期问题，帮助调理女性经期健康。

红枣姜茶对于女性朋友来说，可谓是养生佳品。其中的红枣、生姜、红糖，对于女性朋友的健康都大有裨益。同时，红枣因为营养价值丰富，还有“天然维生素丸”的美誉。想知道保养女性容颜不老的养生食疗如何制作吗？一起来看看吧！

二、姜茶红枣的制作方法

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；

2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；

3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。

建议：把姜皮去掉，因为姜皮辛，凉。

生活中女性朋友有时候经期来的时候，寒气比较大导致肚子疼痛难忍，寒气重还会影响经期不能正常来。这些问题都是因为寒气重引起的，每天早上不妨为自己煮上一杯姜茶红枣，经常食用还会让自己的皮肤越来越好，还会改善体寒的体质。希望能够帮助你。