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炎热夏季喝果汁 鲜榨果汁功效全知道

程序员文章站 2022-12-22 19:49:49
  天气闷热出汗多,如果你不想喝矿泉水或是喝茶,那么来一杯果汁怎么样?小编认为在闷热的天气来上一杯果汁真是再惬意不过了。果汁除了消暑解渴外还有很多功效,不同的水果功效也不...

  天气闷热出汗多,如果你不想喝矿泉水或是喝茶,那么来一杯果汁怎么样?小编认为在闷热的天气来上一杯果汁真是再惬意不过了。果汁除了消暑解渴外还有很多功效,不同的水果功效也不同。那么果汁对身体都有哪些好处?

  果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明,如苹果汁,而混浊果汁均匀混浊,如橙汁;按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。

炎热夏季喝果汁 鲜榨果汁功效全知道

  常见水果汁的功效排行榜

  苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

  西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

  奇异果汁:含丰富维生素c,清热生津,止吐止泻。

  芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。

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  菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

  木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质。

  西瓜汁:消暑利尿,降血压。

  西芹汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。

  香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

  葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。

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  柠檬汁:含丰富维生素c,止咳化痰,有助排除体内毒素。

  橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

  草莓汁:利尿止泻,强健神经,补血。

  梨汁:能维持心脏、血管正常运作,去除体内毒素。

  椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,美肤,滋润止咳。