深海鱼油的功效作用与禁忌 必须了解一下

　　深海鱼油是我们日常中常见的一种保健品了，深海鱼油蕴含极高的营养价值，那么深海鱼油的功效作用有哪些呢?深海鱼油的禁忌是什么?一起了解一下。

　　深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为epa和dha。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

　　人类主要从鱼类油脂中摄取epa和dha，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的epa和dha，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有epa和dha。epa与dha均为不饱和脂肪酸(o-mega3)，他们的化学名分别为二十碳五稀酸(epa)和二十二碳六稀酸(dha)。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此epa极易在人体内转化为高密度脂蛋白(hdl)发挥生理功能。

深海鱼油的功效作用与禁忌 必须了解一下（图片源于摄图网）

　　深海鱼油的功效作用与禁忌

　　深海鱼油的功效与作用

　　1、预防冠心病

　　冠心病出现的很重大的一个原因是因为血管里的脂肪堆积过多，而服用深海鱼油能让血管里面胆固醇有降低的效果，能够让血液的流动性更加顺畅，所以服用深海鱼油能够有效的预防中风，并且减少心肌梗塞机会的出现。

　　2、促进大脑的正常运作

　　深海鱼油中还含有不饱和酸，而这一种物质能够帮助我们大脑传递正确的信息，并且能够促进我们大脑的正常运作，还能增强我们的记忆力。

　　3、提高免疫力

　　深海鱼油中含有dha，能够抑制炎症的发生，能够帮助我们提高和调节自己的免疫力。如果你患有风湿性关节炎，坚持杜勇12周就可以感觉到自己的关节疼痛情况得到了改善。

　　深海鱼油的禁忌

　　如果是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。

　　1 、该品不能代替药物。

　　2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

　　3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

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