男性如何保养前列腺

　　前列腺是男性所特有的生殖器官，其形状和大小跟栗子一样，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕着膀胱口与尿道结合部位，由多个腺泡和导管所组成，影响男性排尿、排精、生育、生理健康等功能。同时，前列腺也是男人比较敏感的部位，所以保护好前列腺非常重要。

　　前列腺的四大作用

　　1、排尿：

　　虽然前列腺和尿道属于不同系统，但是由于两者的解剖位置比较贴近，加上排尿和排精又密不可分，因此，前列腺既控制了排精，也间接控制了排尿。

　　2、内分泌功能：

　　随着年龄的增长，前列腺所含的5α-还原酶会越来越多，而α-还原酶含量升高正是诱发前列腺增生的罪魁祸首。所以，通过阻断5α-还原酶的产生，可减少双氢睾酮的产生，从而使增生的前列腺组织萎缩。

　　3、外分泌功能：

　　前列腺分泌的前列腺液，作为精液的重要成分，其所含的酶类物质可激发精子的活力和提高精子的成活率，使得精子和卵细胞能够顺利结合，这对生育非常重要。

　　4、运输：

　　在交感神经的作用下，前列腺平滑肌收缩，会将精囊和输精管中的内容物经过射精管，输入到前列腺的尿道部。

　　保护好前列腺，避免更多的危害

　　前列腺疾病主要包括了前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，而前列腺炎是一种比较常见的男科疾病，也是让男性朋友非常头疼的疾病，它的出现跟个人生活习惯等息息相关，这种疾病给男性朋友带来了很大的伤害。患者会出现性功能下降、内分泌失调、引起感染、慢性肾炎、传染配偶引起妇科炎症，甚至影响生育等病症。如果一旦确诊为这种疾病，患者就应在医院的指导下，积极接受治疗。

　　日常多保暖多喝水

　　想更好预防前列腺疾病，除了日常注意身体锻炼和饮食均衡外，也应该做好以下几个方面：

　　1、避免憋尿：憋尿会使得尿液中的某些晶体物质与腺管内的嘌呤、胆固醇等包绕形成结石，让前列腺引流不畅通，从而引起前列腺炎。

　　2、注意保暖：一般前列腺比较怕冷，所以天气转冷会使得前列腺的腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流，诱发前列腺炎等疾病。

　　3、保持适度性生活：一般来说，过度性生活容易使得前列腺严重充血。另外，频繁的自慰也会引起前列腺炎。

　　4、莫酗酒：因为酒精具有扩张血管的作用，喝酒后，前列腺便会很快充血，长期以往便会出现前列腺疾病。

　　5、多喝水：浓度高的尿液对前列腺有危害，所以多喝水可以稀释尿液，从而减少对身体的危害。