什么是大枣？吃大枣有哪些好处和坏处呢？

什么是大枣？大枣呢就是红枣，有非常高的营养价值。一般大家都知道红枣有补气血的功能，对女孩子是极有好处的。大枣是很容易种植的，有耐旱耐涝的特点，所以种植范围很广，所以大枣的果实在我们的市场中也是很多，并且价格不贵，口感脆甜，很受人喜爱。

一、大枣的好处

1.美容养颜。一般很多人都会将红枣加入到粥里面炖，不是还有句古话说要想皮肤好，粥里加红枣。也可以和红豆一起煮红豆红枣汤，也是对身体极好的。

2.减少色素的沉淀，预防长斑。长斑是很多女生害怕的事情，通常会外用护肤品，当然也要注重内调。那么红枣里面包含的维生素c就是一个很好的可以抗氧化的物质，具有抑制黑色素形成并抑制其沉淀，从而减少长斑的可能性。

3.防脱发。现在这个新时代，头秃是当代恶臭青年担心的事情之一，尤其是程序员小哥哥。那么多吃红枣也是有很大好处的，因为红枣有养胃的功效，常食红枣可以防止头发脱落，而且对乌黑秀发也有一定的好处。

4.安眠。红枣有安神养脾之功效，晚饭之后用红枣加水在锅中煎，煎成汁儿喝下即可，临睡前喝这个汤吃掉这个红枣，能让你快速入睡。

5.健胃补脑。红枣中含有糖类和蛋白质等对大脑有好处的营养物质，加工成枣糕，对养胃作用十分显著。并且对腹泻、消化不良也有很好的缓解作用。

二、红枣的坏处

其实也算不上是坏处，就是需要注意的点而已

1.因为大枣的外壳比较脆，比较硬，所以在吃鲜大枣的时候呢，要注意细细咀嚼，不然大枣的皮会在肠胃中不容易消化的。

2.枣不可以一次吃太多，最好不要超过二十颗，吃多会引起胃酸和腹胀，严重者还可能引发便秘。

3.虽然枣对女生身体尤佳，但在女生生理期或者有伤口肿的情况下，是不适宜吃枣的，否则伤口的肿大会更严重，生理期食用的话，会造成月经量过多的情况。

4.最后一个比较不常见也是最严重的一条，就是一旦枣子发生腐烂，一定不要食用，因为腐烂的枣子会产生甲醇，吃了腐烂的枣子的话，会出现头晕，视力下降等中毒反应，严重的话还可以危害生命安全。

其实红枣一般情况下只要不是过量食用，并且不在特殊时期食用就全都是好处。其实要说什么是大枣，这其实没什么好解释的吧，每个人应该都知道大枣吧，只是大枣的作用功效可能大家还不是很了解，但是看完小编的文章，你对大枣有了一定的了解了吧!