紫薯粥辅食做法，学会这六种，每天不重样

提起紫薯相信没有读者不爱他的。做法繁多，口感独特，色泽鲜美。不过用来熬粥的话处理不当，它会由原来的紫色变成很难让人接受的绿色。小编一般是喜欢蒸着吃，既能保留他的营养价值，口感也非常香甜。用来煮粥也是非常合适，今天小编就来分享一下！

紫薯粥辅食做法，学会这六种，每天不重样

一、紫薯粥辅食

1、食材： 紫薯2个、大米适量。

2、做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。

二、紫薯山药粥 

1、食材： 紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。

2、做法： 山药洗净去皮切滚刀块，紫薯洗净去皮切滚刀块;锅中加水和大米熬粥，水烧开后转小火煮20分钟加入紫薯;再煮20分钟加入山药和红枣，煮至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。

三、紫薯小米粥 

1、食材： 紫薯2个、大米、小米适量。

2、做法： 紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。

四、紫薯燕麦牛奶粥

1、食材： 紫薯2个、牛奶适量、燕麦。 

2、做法： 紫薯泥、牛奶放入奶锅里，小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续不停搅拌，小火加热。锅边微微冒细泡的时候，放入白糖搅拌均匀关火即可食用。

五、紫薯百合红豆粥

1、食材： 紫薯2个、百合20克、红豆30克、莲子20克、大米适量。 

2、做法： 百合、红豆、莲子洗净温水浸泡半小时，紫薯洗净去皮切丁;锅中加水和以上食材，大火烧开后转小火慢炖至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。

六、 紫薯酸奶坚果水果粥

1、食材： 紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。 

2、做法： 紫薯洗净蒸熟去皮，紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状;加入即食燕麦搅拌均匀，最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。

七、宝宝吃紫薯怎么选

1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯味道要好一些。 

2、表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。烂紫薯有毒不要挑。 

3、闻起来没有霉味的，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。 

4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的紫薯。 

5、发芽紫薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差，尽量不要挑选。

如果您还知道更多关于紫薯粥辅食的做法，记得与我们分享哦。今天分享的是煮粥的用途，其实紫薯还可以做点心，做饮料。用处非常之多。小编建议，一定要挑选当季的新鲜紫薯，切勿选择颜色发黑的。这样的不仅口感差，也十分影响营养价值的哦！