豆浆、羊胎素、蜂王浆、红糖，能补雌激素？

据说，许多食物雌激素含量较高，如豆浆、蜂王浆、羊胎素，甚至有人说老母鸡也富含雌激素。

1、豆浆

有传言说，长期喝豆浆会得乳腺癌。如果担心豆浆中的植物雌激素，那得喝多少吨豆浆?所以喝豆浆致癌是无稽之谈。

现在动物身上对大豆异黄酮比较明确的研究结论是，它可以保护乳腺，预防乳腺癌。

植物雌激素，不止大豆有甘草也有，还有桃子、大麦、小麦等，大豆异黄酮只是植物雌激素中的一种。

2、羊胎素

目前市面上的羊胎素，多从羊胎盘和羊胚胎中提取得来。其中含有多种激素，比如羊的生长激素、雌激素等。

虽然羊胎素可能含有诸多成分，但究竟对人有没有用，哪些成分有用，目前并不确定。

此外，羊胎素的原料羊胎盘中，还可能混有多种病毒和细菌，比如朊病毒、结核杆菌等。可以说，不管是吃，还是注射羊胎素，都非常冒险。

3、蜂王浆

蜂王浆，是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，也是蜜蜂的食物。幼虫吃了快速长大成为蜂王，蜂王继续吃的话，寿命长，生殖力强。

蜂王浆中让幼虫快速成熟的，并不是性激素，而是一种活性蛋白质。这种蛋白质在人的消化道里会被消化，失去活性。

至于性激素，蜂王浆里确实是有的，包括雌激素、孕激素等。但含量极低，甚至比很多肉类食物中的性激素含量还低。平常吃那么多肉都没事，偶尔吃点蜂王浆，那点性激素，也不必担心。

4、老母鸡

有种说法，刚生完孩子、在哺乳期的妈妈，催乳师不建议吃老母鸡。因为老母鸡里含有雌激素，会对抗催乳素，减少产奶。

确实，如果雌激素的量足够大，是可以对抗催乳素的作用，减少乳汁的分泌。但注意是量要大。母鸡体内那点雌激素对人来说，其实很少。

更重要的是，鸡汤和鸡肉里的天然雌激素，经胃肠道吸收之后，进入肝脏，很容易在肝内被代谢破坏。

5、古法红糖

小心!可能有非法添加。

很多妹纸迷恋古法红糖，据说美容养生还能缓解痛经，如果效果卓然反而要小心。

之前，有媒体曾报道，一款在微信朋友圈卖的“古方红糖”，竟被检测出含有大量雌激素，有的竟是人体正常值的1000倍以上。

提纯的雌激素原料成本并不高，对商人来说，这些非法添加是划算的买卖。但对吃的人来说，风险就大了。