欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

养胃需注意八大禁忌 忌晚餐过饱狼吞虎咽

程序员文章站 2022-11-27 09:03:45
外界情色不断我们应当如何拒绝诱惑大千世界,人人都有欲望。生理的欲望,心理的欲望,身体的欲望,精神的欲望,各式各样,形形色色。从某种意义上讲,人的一生就是追求和满足各种欲望的过程...
外界情色不断我们应当如何拒绝诱惑

大千世界,人人都有欲望。生理的欲望,心理的欲望,身体的欲望,精神的欲望,各式各样,形形色色。从某种意义上讲,人的一生就是追求和满足各种欲望的过程。没有欲望,生命也就失去了存在的价值。有欲望并不是什么一件坏事,工作标准要求更高一些、让上级组织更放心一些、让人民群众更满意一些,这也是一种欲望,这是一种精神上的欲望,更是一种健康向上的欲望,我们推崇提倡这种欲望。但欲望如果与诱惑联系在一起,便失去了正确的方向,甚至有可能堕落为犯罪。

正像天气有阴就有晴,月亮有圆就有缺一样,有了欲望也就有可能产生出各种诱惑。它们相伴而生,形影不离。有各种各样的欲望,就有各种各样的诱惑:物质的诱惑、金钱的诱惑、权力的诱惑、美色的诱惑、谎言的诱惑,等等。这些诱惑紧紧地跟随着我们,纠缠着我们。

面对诱惑和欲望,我们要不贪不求。不贪不求,不是指禁欲,也不是指人不需要生存的物质条件,而是指不要有对荣华富贵,声色犬马的过分追求。在人的一生中,金钱的多与少,地位的高与低,官职的大与小,生活的好与坏,都是比较而言的,没有绝对的标准。如果总和高的攀比,不向低的看齐,不抑制自己的欲望,不抑制自己的贪求之心,就经不起诱惑的考验。经不起诱惑的考验,就会贪污受贿;经不起美色的考验,就会腐败堕落;经不起权力的诱惑,就会争权夺利;经不起荣誉的诱惑,就会弄虚作假;经不起谎言的诱惑,就会上当受骗。

面对欲望的诱惑,我们要把握好度,要知足常乐。欲壑难填,如果没有止境,得龙望蜀,得寸进尺,贪得无厌,就经不起形形色色的诱惑,最终会酿成人生的悲剧。不少*沦为腐败分子,许多好人变成坏人,最复杂也是最简单的原因就在于此。

因此,我们要正确对待和把握欲望,拒绝诱惑。要用一颗平常心,对待人生,对待生活。正确处理欲望和诱惑的关系,就能达到事能知足心常惬,人到无求品自高的境界。这样,我们的心灵就会纯洁而高远,我们的生命就会丰盈而美丽。

养胃需注意八大禁忌 忌晚餐过饱狼吞虎咽

  4、忌饮食不洁

  幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

  5、忌晚餐过饱

  有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

  6、忌狼吞虎咽

  食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。

养胃需注意八大禁忌 忌晚餐过饱狼吞虎咽

  7、忌咖啡浓茶

  咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

  8、忌滥用药物

  容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。