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一跑步就肚子疼是什么原因

程序员文章站 2022-11-27 08:28:14
   有些人一跑步就会肚子疼,你知道这是什么原因吗?下面就听小编为你分析一下跑步肚子疼的原因,一起来看看吧。   为什么跑步会肚子疼?   1、缺乏锻炼   右上腹...

   有些人一跑步就会肚子疼,你知道这是什么原因吗?下面就听小编为你分析一下跑步肚子疼的原因,一起来看看吧。

一跑步就肚子疼是什么原因

  为什么跑步会肚子疼?

  1、缺乏锻炼

  右上腹痛多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多,因此呼吸急促。

  人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高,有利于肝静脉等处的血液回流,当呼吸急促时胸腔压变小,肝脏血液回流受阻,以致肝脏淤血,引起肝痛。

一跑步就肚子疼是什么原因

  2、慢性疾病

  患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者,参加剧烈运动时,由于病变部位受到牵扯、震动等刺激,也会发生疼痛。

  3、胃道逆流

  随着运动吞咽了大量的空气,使胃更加扩张,容易产生胃食道逆流,出现嗳气、烧心或反胃,因而发生上腹胀痛。

  4、胃肠痉挛

  空腹跑步或餐后跑步,运动前吃得过饱或饮水过多(尤其是食冷饮过多),均可引起胃肠功能紊乱,导致胃肠痉挛产生腹痛。

  运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物,产气过多,加之剧烈运动,腹压升高,腹膜受到牵拉引起腹痛,此时,腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。

一跑步就肚子疼是什么原因

  5、腹直肌痉挛

  夏季进行剧烈运动时,由于大量排汗,机体失盐失水,未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱,加之疲劳,易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。