这种沙漠植物竟然还可以做成美食，肉苁蓉怎么吃

众所周知，肉苁蓉是一种生长在沙漠地区的植物，肉苁蓉有沙漠人参的美誉，有极高的营养价值，肉苁蓉的高度大概在50-150厘米左右，它适合在降雨量少，气候干旱的环境，一般生长在河床、湖盆低地的地方。肉苁蓉生长主要分布在内蒙古，*，和甘肃地区，在古代时期，就有很多西域的朝臣将其作为上贡朝廷的宝物。这么有用的补品当然也有可以做成美食的方法，那么今天来告诉大家肉苁蓉怎么吃。

肉苁蓉怎么吃

1.肉苁蓉羊肉粥

再做这顿美食之前呢我们先准备好材料：肉苁蓉，羊肉，粳米、大葱、生姜。准备好可以开始制作了。

先用清水将肉苁蓉洗干净，羊肉洗干净，切成片状，大葱切成段，生姜切成片。我们将洗好的肉苁蓉放入砂锅，加入适量的清水，等水开了之后再等半个小时，除去肉苁蓉留下的渣渣，留下汁水。放入粳米、适量的食用盐，葱段，生姜片，我们先用大火煮开，之后再用小火慢熬半个小时，等到粳米看起来煮烂了就可以了食用，这种肉苁蓉羊肉粥可以早上当做早餐吃，方便又简单，富含多种营养，提高人的免疫力。

2.肉苁蓉慢熬鸡汤

首先我们先准备需要的材料，一只母鸡，肉苁蓉，生姜，鸡精，适量食用盐，枸杞，大枣，白砂糖。

首先我们将鸡用清水洗干净，用刀切成小块，用清水把肉苁蓉和枸杞泡起来，洗干净，生姜切片等待使用。第一步，在锅内放入适量的清水，切好的生姜片，肉苁蓉，鸡。用武火烧开后再变为文火炖半个小时，然后放入之前洗干净的枸杞，加入白砂糖，再炖十五分钟就可以了。这道肉苁蓉慢熬鸡汤可以起到活血化瘀的作用，另外多食用枸杞可以让人减轻无力头晕乏力。

肉苁蓉可以提高人的免疫系统，有效预防流行病，调节人体的内分泌系统，它使人强壮。肉苁蓉还有抗疲劳，保护肝脏的作用，经常从事夜间工作和加班人士可以多食用。除此之外，肉苁蓉还可以泡酒来喝。

说了这么多，肉苁蓉怎么吃，它的功效和作用你都清楚了解了吗，肉苁蓉不仅仅是一个有营养价值的植物，还是做美食当中不可缺少的好材料，不看这篇文章还不知道肉苁蓉有这么多的做法吧，小编给大家推荐的食用方法都是比较养生的，现在社会节奏快，做事要求效率高，多吃点有营养价值的食物来提高免疫力，让身体更加的健康。