雨水季节忌什么蔬菜食用，你知道吗

一般进入黄梅季节后，雨水会开始增加，几乎天天在下雨，看不到太阳。很多人不喜欢雨水季节，因为不仅家里潮湿，人也会不舒服，总感觉无精打采，很多人甚至觉得浑身腰酸背痛。那你知道雨水季节忌什么蔬菜食用吗？跟着小编来了解一下吧。

雨水季节忌什么蔬菜食用，你知道吗

一、鱼腥草

鱼腥草很多小伙伴见过也吃过，它有非常好的清凉解毒，去除内火的功效，因此平时很多人喜欢买一点鱼腥草回家凉拌了吃。鱼腥草虽然功效好，营养价值高，但是在雨水季节的这段时间里，还是不宜食用的。因为在雨水季节，水分多湿度大，人体的寒气比较重，而鱼腥草本身又是属于寒性的蔬菜，所以如果这个时间还吃鱼腥草的话，就会更加增加体内寒气的聚积，从而造成脾虚或者手脚发冷的现象。所以在雨水季节的时候，我们尽量不要食用鱼腥草。

二、冬瓜

冬瓜很多人都吃过，平时买回来熬汤味道鲜美。可你并不了解在雨水季节的时候是不宜多吃冬瓜的。因为冬瓜本身性寒，有去内火，清热解毒，利尿的作用。而雨水季节的湿度很大，人体本身就处于一种湿气重寒气重的状态。如果这时候还要再大量食用冬瓜的话，那就会让身体当中的寒气和湿度增加，让身体变得越来越虚，尤其是一些身体受过伤的人群，多吃之后会加重身体的疼痛感。所以建议在雨水季节的时候不宜食用冬瓜。

三、冰草

冰草是我们最近比较流行吃的一种蔬菜。这种蔬菜不需要炒制，买回来之后只需要清洗一下，然后放上各种佐料凉拌一下就可以吃了。而且冰草的叶子上本身自带一些类似于冰珠一样的晶体，口感香脆，因此受到大家的喜欢。可是在雨水季节来临的时候，再好吃的冰草我们也得忌口。因为冰草虽然好吃，可是它是属于凉性的蔬菜，多吃之后会让我们的身体机能下降，尤其会出现胃寒，脾虚的症状。所以冰草虽然好吃，可是在雨水多的时候还是建议尽量不要食用，以免对我们的身体造成伤害，给我们的健康带来不必要的麻烦。

以上就是关于雨水季节忌什么蔬菜食用的介绍，小伙伴都记住了吗？所以总结一点，在雨水季节的时候，我们尽量不要去食用凉性的蔬菜，不仅凉性的蔬菜尽量不要食用，还有各种凉性的食物，多吃一些热性的食物调节身体，去除湿气，待雨水季节过后再过嘴瘾吧。