分手后做朋友却不复合，你或许被“备胎”了

最近老有人在她学网后台问：分手后，他会关心我，跟我做朋友，但就是肯复合，这到底是为什么呢？小编认为，你可能变成备胎了。关于备胎这回事，其实是个很经典的问题了。

我是备胎吗？

好像我被当备胎了怎么办？

我是不是该放弃，不去做一个备胎？

其实比起贾乃亮被出轨，被备胎也是人生的重大打击啊。那么，当我们发现自己不幸被当做备胎了，第一时间该怎么做呢？

去抱对方大腿，然后哭着喊着不要这样对我我还是个孩子啊？或者是去把情敌揍一顿？还是自己选择默默退出呢？

今天就跟大家聊聊这个痛点！为什么你只是他的备胎？又有什么方法解决？

最大的原因就是：你把自己放得太低了，才会让他觉得你没有价值。

一、想清楚这段感情中双方的位置

为什么他越不理你，你反而会越喜欢他？

你不断为对方投入，为对方做这么多事，结果他还是不断地向后退，甚至对你感到厌倦？往往是因为你们价值不对等，对方的价值比你高，从而你担心对方会离开你，你表现出强烈的需求感。

但是分手之后你苦苦哀求对方，这样就算你挽回了对方，在爱情中你还是处于低价值的位置，这样的爱情并不会幸福的。

如果你价值比对方低，往往会向对方展现出更高的需求感，这样会让对方觉得你是一个随手可得的女人，从而觉得你是低价值的，不会珍惜你。那么，应该怎么跳出这个死循环呢？

分手之后如果你一直原地踏步，这样你就一直处于爱情的低位，所以作为女人，要清楚这段感情中双方的位置，懂得降低自己的需求感，提高自己的自身价值。

二、你是否真的喜欢他？

首先，当你发现自己被备胎了，先想想自己是否真的非他不可？还是你只是被曾经的回忆所打动，或者是纯粹为了打发寂寞空虚冷的时间，需要找一个男人消遣孤单。

这一点很重要，因为你的目的决定了你值不值得这么做。我举个例子：

我有个朋友跟男友分手后，还是对男生死心塌地，但是那个男生分手后有喜欢的人了，而且后来还谈过两个。

而我这朋友却对他不离不弃，男生住院的时候他一直陪在他身边，男生骂她她也不走，直到他慢慢康复起来，最后男生被他的深情打动，两人终于在一起了。

所以可以看到，如果你真的喜欢一个男生，你会主动为他付出很多，男生也能慢慢感受到，你跟普通朋友的区别。

那么你要先想清楚，他在你心里是什么位置？

这里一定要注意，想拥有，弃之可惜和真爱是三个概念，不要把控制欲混淆成爱。

如果你对他能达到“真爱”的程度，那么你接下来的行动，才有意义。

如果你只是因为留恋你们的曾经，放弃也不是一笔大的损失。

三、这样去提升自己

当你觉得自己真心喜欢他，非他不嫁，这个世界再也遇不到像他这样的男人了，然后不断地否定自己，觉得自己太差劲了，那你错了。

我告诉你，你稍微出去社交一下，会发现多少人想当你的备胎啊。

你完全可以活得比自己想像中要好，而且作为一个女人，更应该把精力放在提高自身修养上，修养够了，没人舍得把你当备胎。

那么，该怎么提升自己呢？

1.形象

不求你打扮的多美多迷人，只要整洁清爽，不邋遢就行。

其次是健身。不知道大家有没有看过一张全家福。

一家四口坚持健身6个月后，发生了天翻地覆的变化，肥胖且疲态没了，精气神更佳了——

你看，形象就是这么重要，这个值得大家学习。

2.言谈举止

争取做一个会说话，懂分寸的女人。在肚子里储备很多话题和知识时，能够在恰当的时机与人交谈，给人一种和你聊天很舒服的感受，那你一定很受大家的欢迎。

想成为这样的人，建议你多看书。读书是门槛最低的高贵，不求学到多少东西，只要你愿意看，就一定能长见识。

3.经济实力

任何浪漫都是建立在一定的经济基础上的，这是很现实的问题。你也知道，没钱是万万不能的。

所以，当你还不够优秀时，尽量想办法摆脱自己贫穷的状态，保证自己有一定的经济基础。当你底气足了，很多东西你也就能看明白了。

四、做好自己，等他主动来找你

所有的一切都是因为你爱他，所有的枷锁都是你自己套上去的，而他没有给你任何诱饵，现在不会，以后也不会。

所以她学网小编建议各位，不想做备胎，只有一条路可走：放弃一切不切实际的幻想，扭头走人！当一个全新高价值的你出现在他眼前，如果你们有可能，他肯定会主动找你，如果他内心毫无波澜，那就更加说明你的选择是正确的。