男性性冷淡怎么办

　　相信大家对“性冷淡”这个词也不是很陌生了。其实，当男性得到这个病之后，不管是对自身的情绪状态，还是对家庭，以及对妻子都是有一定影响的。那男性性冷淡怎么办？男性性冷淡症状又有哪些？

　　一、男性性冷淡症状

　　1、性欲低下。正常的男人对于性刺激的反应是体内荷尔蒙的水平激增，进而表现为阴茎的勃起。而性冷淡的男人对于性刺激无动于衷，就别说阴茎能勃起了。

　　2、情绪反复。神经与内分泌两个系统的功能紧密相连，雄激素水平的下降导致神经稳定性大大下降，扛不住外界的微小冲击，很容易变得脆弱、急躁易怒、没有自信，与女性更年期的情绪紊乱同出一辙。

　　3、性生活没有激情。睾丸素减少，性生活可能真的更多时候是在他的脑袋中，而不能付诸行动。

　　4、疾病因素。身体虚弱、过度劳累、慢性疾病以内分泌功能变化，尤其是睾丸分泌睾九酮不足，都要引起性欲降低。

　　二、男性性冷淡怎么办

　　1、放松心态

　　男人不行，很大的因素是自己的心理问题，要保持放松的心态，如果急于求成只会越急越不行，所以，一个好的心态胜过良药万千！

　　2、作息规律

　　平时的生活作息一定要规律，定时休息，良好的睡眠能够让你有意想不到的效果！

　　3、少喝酒

　　饮酒伤身而不是助兴，所以那些所谓的酒能助兴只会让您酒后不行，远离酒精就是保住您的根！

　　4、少抽烟

　　抽烟本身就对身体有伤害，过度抽烟只会让您对尼古丁的依赖越来越大，最终导致您对其他事务的不感“性”趣！

　　5、消除压力

　　集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　6、慎重使用药物

　　不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。