早期抑郁症的症状表现

　　对于抑郁症这类疾病，其实在某种程度上要比一般的精神类疾病严重很多，这是因为抑郁症在很多情况下，都具有衍生性，典型的就是抑郁症长久不愈，很有可能衍生出焦虑症。早期轻度抑郁症的表现有哪些呢？如何预防轻度抑郁症的症状呢？下面就随她学小编一起来看看吧。

　　一、轻度抑郁症的症状

　　1、躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

　　2、思维迟缓：抑郁症的表现症状多为思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力，反应慢，往往要过很长时间才会反应过来。

　　3、精力减退或有疲乏感：精力不如以前充沛，自己会感觉到精力大不如以前的状态，动不动就感觉很累。不要想太多事情，也不要接受太多的工作，尽量让自己放松，心灵的放松，可以有效的缓解身体的疲乏。

　　4、轻度抑郁症的表现之兴趣丧失、无愉快感：对什么事情都提不起兴趣，没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后，自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情，以尽快的改变这种状态，把抑郁扼杀在摇篮中。

　　5、自我评价低，自卑：很多抑郁症患者会感到自己无用和无价值，他们觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。

　　6、抑郁症的症状表现之情绪低落

　　抑郁症前期最明显的一个症状就是情绪低落，因为在生活中遇到很多烦心事不能解决而造成的情绪激动，脾气变得暴躁，内心焦虑，精精神状态十分不好，眼神空洞，好像离了魂似的。

　　7、抑郁症的表现症状之轻生厌世的念头

　　情绪低落之后就会觉得自己在这个世界上没有什么价值，什么事情都做不好，非常的讨厌这个世界，觉得自己与这个社会格格不入，所以会产生轻生的念头，这种想法不是短期的，正常人也有想过，不过没有抑郁症患者想的那么频繁。如果发现有这种现象的话要及时去看心理医生，千万不要真的做傻事，要珍惜自己的生命。

　　8、抑郁症的症状表现之莫名的身体不适

　　抑郁症患者初期有时候会莫名的感觉身体不舒服，有头晕眼花、四肢酸痛等状况，如果去医院做检查的话，可能又查不出什么，这俩个是比较常见的，还有少部分人会出现肚子胀气、食欲不振、心里恐慌等现象，这些都有可能是抑郁症前期的症状，要时刻关注自己身体的变化。