春季出游踏青赏花六项注意事项

养生之道网导读：阳春三月，万物争春，正是春季出游好时节。提醒出游市民,春天出游应注意以下问题:一是时下正是“乍暖还寒”之……

阳春三月，万物争春，正是春季出游好时节。提醒出游市民,春天出游应注意以下问题:

一是时下正是“乍暖还寒”之时,天气变化无常。因此,最好提前了解旅游目的地的气候条件,出行时穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。

二是春季湿润,容易滋生细菌,要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物,不要席地而坐,以免受潮致病。

三是春困是常有的感受,因此要避免过分劳累,特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行,不要登山过高,走路太远。

四是春天容易感染疾病,建议适当预备一些常用药物,如治疗腹泻和消炎的药物。

五是赏花时要警惕花粉过敏。花粉过敏症一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状，如鼻塞、打喷嚏等，严重者还会出现胸闷、憋气。因此，有过敏反应的人尽量不要选择出行，如需外出，要备上脱敏药物。

六是沉浸花海的同时别忘了赏花以“眼观”为主，不要随意攀折，爱护花草。也不要随意将花草放在鼻前嗅或者触摸花体，以防花粉过敏和花枝折损。