小孩吃什么最开胃，自从吃了这个，孩子越来越爱吃饭了

很多宝妈都有同一个烦恼，就是孩子不喜欢吃饭。所以就有好多宝妈来问小孩吃什么最开胃。小孩不喜欢吃饭真的是很伤脑筋的一件事，对身体不好，也不利于孩子的成长。这篇文章呢，就来介绍一些，孩子既喜欢吃又能开胃的一些食物，一起来看一下吧。

一、小孩吃什么最开胃

其实有很多食物都有开胃的效果，例如番茄、山楂、陈皮、玉米。这些食物都有助于孩子增加食欲，变得爱吃饭，而且都是可以作为零食吃的，在吃饭前拿点给孩子吃，在吃饭的时候孩子就会有食欲了，吃的也会比平时要多。因为这些食物都可以开胃健脾，有助于食物的消化，让孩子感觉到肚子饿了，但是也不能因为孩子喜欢就让孩子吃太多，毕竟是助消化的食物，过多的食用会对身体造成伤害的，特别是小孩的免疫力还比较弱。特别是山楂，一定要注意了，正确的使用可以给孩子很好的增加食欲，帮助消化。错误的食用就会给孩子的身体带来危害了，因为山楂含有的有机酸含量高，可能会导致孩子肠胃不适，对孩子的牙齿也会有一定的侵蚀。

二、小孩胃口不好的原因

按道理说，小孩子的胃口应该会比大人的胃口要好的，因为刚开始接触食物，不会有很多不喜欢吃的东西，没有大人这么挑食。但是为什么这么多人都会说孩子的胃口不好呢?其实很大的原因，并不是因为孩子的胃口不好，而是孩子的饭量比较小。孩子的胃功能没有成人那么完善，在饭前给孩子吃了一些食物的话，吃饭的时候小孩还没消化完，就不会有饥饿感，也就不想吃饭了。所以，平时不要给孩子吃太多除正餐以外的零食。还应该经常改变一下菜品，让孩子有新鲜感，看见新鲜的食物，小孩总是会有些好奇心的，可以的话，带着小孩多运动，运动可以很好的锻炼身体，同时小孩消耗的能量也比较多，饿的也会比较快。还有一点需要注意的是，小孩胃口不好也可能是因为身体缺锌，缺锌的话会影响人的味蕾，让人变得没有食欲，如果是这种情况，家长一定要及时的给予补充，不然对于小孩的成长也会有一定的影响。

大家通过小编的介绍，是不是已经了解了小孩吃什么最开胃了?心里是不是也有了很大的信心，提心吊胆的心也终于放心来啦，赶紧回家给孩子试一试，看看孩子是不是变得越来越爱吃饭了呢。小编觉得最好的是少吃多餐，能更好的给孩子的身体提供营养。