感冒发烧吃什么好又快？5种水果可帮你快速治感冒发烧！

身体受凉、上呼吸道感染、抵抗力降低都是导致感冒发烧的病因。许多人认为感冒发烧是不能吃生冷的，不然会加重病情。其实，这种想法是错误的，感冒发烧的人可以吃些凉爽的水果，而且还能让感冒快点好!那么感冒发烧吃什么好又快?下面小编就为大家介绍5种水果可帮你快速治感冒发烧。

感冒发烧吃什么好又快

一、西瓜

西瓜性味寒，具有利尿、清热、降暑的效用。感冒发烧的人会大量出汗，这时吃些西瓜，可以补充人体流失的水分，还可避免电解质紊乱，而且还有退烧的效用。

二、梨子

梨子具有清热、生津止渴的效用，对咽喉干痛、咳嗽痰多、风热感冒等症状都有一定的治疗作用。另外，感冒发烧的人可以把梨子切块，然后加入冰糖煮水口服，可改善咳嗽痰多的症状。

三、猕猴桃

猕猴桃富含大量的维生素c和e，可以擢升人体免疫力，感冒发烧的人食用后，可缓解发热、流涕的症状，从而可促进病情康复。

四、苹果

苹果被誉为“全科医生”，意思是苹果具有很多强大的功效，可以辅助治疗多种病症。苹果里面富含大量的维生素c，可以增强体抗力和预防感冒的效用，所以感冒的人可以多吃。

五、橙子

橙子富含大量的维生素c，维生素c具有很强的抗感冒的效用，所以若想少感冒，那么就应该常常吃橙子哦。橙子虽然可以预防感冒，但是每天吃一个橙子就足够了，不然营养素超标也不利于健康哦!

通过以上了解，相信大家对于“感冒发烧吃什么好又快?”这问题都了解清楚了吧!感冒发烧时，可多吃以上5种水果，可让感冒快点好起来哦!除此之外，感冒发烧时，还可以喝些大米粥或小米粥，这些粥类不仅能够补充营养和水分，还利于肠胃消化，是感冒发烧患者的理想食物哦，可以试试！