面瘫后遗症如何康复锻炼

面瘫后遗症具体表现为无抬眉运动或抬眉低，大、小眼或眼上睑松弛，抬眉时嘴角上错、闭眼时牵动嘴角、鼓嘴时眼小，鼻唇沟浅，面部僵硬、滞食、流泪等，给患者生活带来不便，心理带来不适。那么面瘫后遗症如何康复治疗呢?下面就教大家面瘫后遗症康复锻炼的方法。

面瘫后遗症危害大，切不可忽视

1、健康受损程度加重：面瘫症状越发严重，患侧肌肉萎缩，张口闭口时引起患侧下眼睑联动，耳鸣、味觉消失等。

2、性格改变：当脸上的面瘫发展成面瘫后遗症，长期的疾病折磨会使患者性格变得越来越自卑，性情越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素、自作主张，从而常犯错误、遗憾终生。

3、多症并发：面瘫后遗症会使身体出现相关病变，肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响。久而久之则会导致脑、肾、脏腑功能衰竭、气血虚弱、阴阳失调、贫血、失眠、忧郁、面肌挛缩、联带运动、面肌痉挛、上眼睑下垂等病症的发生，危害身心健康、危及生命，后果不堪设想。

4、情绪变化：面瘫后遗症会使患者出现精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人生失去信心。

面瘫后遗症的康复锻炼

1、抬眉训练：患者应经常做抬眉动作，即上提健侧和患侧眉目，以促进枕额肌运动功能恢复。

2、闭眼训练：进行此练习时，患者应将两侧眼睛轻轻闭合;当患侧眼睑不能完全闭合时，可先用食指指腹沿着眼眶下缘轻轻按摩，然后再用力闭眼。经常做闭眼动作，利于眼睑闭合功能及眼轮匝肌运动功能的恢复。

3、耸鼻训练：患者应向鼻子上方用力，鼻子上耸后慢慢放松，然后继续上述动作，此训练可促进鼻肌、提上唇肌运动功能恢复。

4、鼓腮训练：患者将口紧闭，呼出一口气，将两侧腮帮鼓起。当嘴巴出现漏气时，患者可用手沿上下方向捏住患侧口轮匝肌(口唇内环绕口裂的环形肌)，然后再进行练习。此训练可促进于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复，也可有效预防上唇方肌出现萎缩。

5、努嘴训练：患者用力收缩口唇时，并努力撅嘴，以促进下唇方肌及提上唇肌运动功能恢复。

6、示齿训练：患者用力将口角向两侧牵拉(两侧口角要用时运动)，可促进颧肌及笑肌收缩功能恢复。

【专家提醒】面瘫后遗症就是由于面瘫患者没有得到康复治疗而引起的顽固病症，其危害可想而知。患者应吸取教训，及时到正规专业医院进行检查治疗，以免病情继续恶化，造成面部永久性瘫痪，失去最后的康复机会。