菊花和枸杞能一起泡吗，不懂就来学，从此养生就不是个问题

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。对于随处可见的日常食物，偶尔腻了，想换换新口味，这是正常不过的事情。但是，如果枸杞和菊花一起泡茶喝，你们又了解这些吗？不了解，请跟着我们来。

菊花和枸杞能一起泡吗，不懂就来学，从此养生就不是个问题

日常生活中，现在越来越多人开始注重养生;而最为常见的养生方式之一就是泡茶喝;生活当中，菊花茶和枸杞茶是我们最为常见的;但是你可曾想过枸杞搭配菊花一起泡水饮用的方式吗?生活中，菊花和枸杞能一起泡吗?下面这3个好处收入囊中，别错过了。

一、枸杞和菊花泡水饮用的3个好处

1、补肾养肝

日常生活中，枸杞是一种十分不错的中药;在中医的角度上来说，它可以帮助我们的身体起到补肾生精、养肝护肝的作用;而菊花则能够帮助我们起到平肝明目的作用;两者搭配进行泡茶饮用，对于身体经常疲劳的亚健康体质朋友来说，是十分有益的。

2、明目养眼

说到菊花，相信很多朋友都知道它具有明目的作用，能够给我们的身体起到平肝明目的功效;而同样的，枸杞叶能够起到养肝明目的作用;两者搭配泡茶饮用，不仅仅能够起到明目的作用，同时还能够帮助我们起到滋肾养肝的作用;另外由于枸杞跟菊花，它们都具有护眼的作用，所以对于经常看电脑、电视、手机等电子产品的朋友来说，可以通过喝点枸杞菊花茶来缓解一下视力疲劳的问题。

3、清热解毒

日常生活中，在古代医学《本草纲目》当中，对菊花就有相关记载，其文中指出菊花能够起到散风热、平肝明目的作用;如果生活中你存在有肝火问题，不妨通过饮用一些菊花茶来进行改善和缓解;另外在当代药理中显示，菊花本身还能够起到一定的解热以及中枢镇静的作用，对我们常见的一些细菌，也能够起到一定的抑制作用;而枸杞搭配上菊花两者泡茶饮用，能够起到不错的清热解毒作用。

二、注意事项

菊花枸杞茶功效很好，可以面向大部分人群，但仍然有部分人群不适合饮用。对于体质虚弱、抵抗力差的人来说，此物是佳品，但对于感冒发烧和腹泻等的人群来说，它可能会引起身体不适，因为枸杞忌腹泻，正所谓汝之蜜糖，彼之砒霜。

通过上文对菊花和枸杞能一起泡吗这个问题的简单介绍之后，我们已经开始初步清楚枸杞和菊花的功效与作用，并知道这对于我们自身人体而言，还是非常ok的。而且多了解了这些知识，有助于我们提升自己对饮食的认识。枸杞和菊花不仅对我们身体非常有益处，而且也非常清甜。