金桔柠檬茶孕妇能喝吗，怎么做金桔柠檬茶

在孕期的时候，有些食物是不可以食用的。当然饮食也是要以清淡性为主，保持良好的生活作息跟心态是非常重要的。那么在孕期的时候，准妈妈们，可以喝金桔柠檬茶吗？不急，以下都会为大家一一的介绍到。当然还有关于金桔柠檬茶的做法，都有整理！

金桔柠檬茶孕妇能喝吗

金桔和柠檬都是富含维生素的水果，两者都是对人体健康有益的，但是对于孕妈妈来说，孕妇能喝金桔柠檬茶吗?

一、金桔柠檬茶孕妇能喝吗

孕妇是能喝金桔柠檬茶的。孕妇怀孕，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬汁，可以促进消化，促进排毒，减轻便秘症状，增进食欲，平缓心情，还可养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以促进胎儿的健康发育。

二、金桔柠檬茶的做法

1、青金桔有着不同于成熟金桔的味道，现在正是金桔的上市季节，应该不难买到。实在没用就用成熟金桔吧

2、把柠檬切碎，包括皮也要切成细细的丝。保留二个整片做装饰用。金桔也对半切开。可以把金桔的汁事先挤壶里，也可以慢慢泡出味来

3、在水壶里加入放入约1000ml的纯净水，加入蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜的量根本自己的喜好添加，在秋天干燥的时候可以多加点蜂蜜滋润皮肤，时刻都水当当。

4、在水壶里加入切的主材料，再加入冰块，浸泡10分钟就可以喝了。天气不炎热的话可以不加冰块，同样很好喝哩!

温馨提示

(1)吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过

(2)饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;

(3)柠檬皮是感光的，吃后最好做一些防晒措施。

三、喝金桔柠檬茶的好处

1、金桔果实含丰富的维生素a，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2、早晨喝柠檬水使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

3、金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素c集中在果皮上，每百克高达200毫克。

金桔柠檬茶孕妇能喝吗？是可以喝的，因为柠檬中带有着的元素能够被孕妈妈跟胎儿所吸收。但是也需要注意一定的量，不可喝的过多了。原来在家里面制作金桔柠檬茶是这么的轻松，只需要准备好原材料，再进行简单的调配就可以了，通过以上你都有学会嘛!