简单早餐食谱大全介绍，这些食物很适合早餐的时候吃

早餐对于我们来说是非常重要的，所谓一日之计在于晨，我们不仅需要保证早餐的营养，同时美味的早餐也可以使我们收获一份好心情，早餐是有很多选择的，接下来小编会向大家介绍一些简单早餐食谱大全。

简单早餐食谱大全

1.牛奶麦片粥

牛奶麦片粥的制作方法是非常简单的，用到的材料主要包括牛奶和麦片，将麦片放入到锅里，同时往里面适量的加入一些牛奶，将牛奶煮开以后，牛奶麦片粥就制作好了。

2.鸡蛋三明治

我们需要准备一些面包，面包片可以在外面直接购买或者也可以选择自己亲手制作，适量的准备一些鸡蛋，将鸡蛋清洗干净以后，在油锅当中将鸡蛋煎一下，根据个人的喜好不同，可以将鸡蛋煎成全熟或者是半熟的状态，同时我们可以在鸡蛋三明治当中，适量的加入一些黄瓜，西红柿或者火腿片，这样不仅可以是鸡蛋三明治的营养更加丰富，同时也可以使鸡蛋三明治的口感变得更好。

3.蔬菜鸡蛋饼

将鸡蛋清洗干净以后，把鸡蛋打在一个碗里。同时我们需要准备一些蔬菜，比如说青菜和胡萝卜，将青菜清洗干净以后，切成青菜沫，将胡萝卜清洗干净后，把胡萝卜切成胡萝卜丁，将胡萝卜丁和青菜同时放入到鸡蛋当中搅拌均匀，在油锅中摊成鸡蛋饼就可以了。

4.山药粥

我们需要准备一些新鲜的山药，将山药清洗干净以后，把山药皮削皮，把山药切成块状，同时我们需要淘洗大米，将大米淘洗干净以后，在水里浸泡半个小时左右的样子，煮出来的山药粥吃上次会更软糯一些，将大米和山药同时放入到锅里，加入水煮半个小时左右的样子，这样山药粥就制作好了，适量的加一些盐调味就可以了。

5.葱油拌面

将面条放入到滚水当中把面条煮开，在煮面的时候可以适量的加入一些冷水，这样煮出来的面条会更加劲道一些，将煮熟的面条捞出以后，需要将面条当中多余的水分沥干，同时在锅里放入适量的油，放入葱花炒一下，等到炒香以后，将热油直接淋到面条上，这样葱油拌面就制作好了。

以上向大家介绍的这些食物，只是简单早餐食谱大全中的一小部分，还有很多食物是适合在早餐的时候使用的，比如说肉包子，白粥，红枣银耳粥等，现在大家的生活节奏都特别的快，早餐通常会被忽略掉，但其实这是不对的，早餐一定要吃得健康营养一些。