吃什么牌子的每日坚果好？适当吃坚果对我们有什么好处？

坚果，相信很多朋友都吃过，喜欢吃，特别是打开包装的那一刻，香香的气味一下子就勾起我们的食欲。市场上坚果的种类有很多，品牌也有很多，而且一包一包的携带起来也很方便，随时随地都可以从背包里拿出来吃一个，但你知道什么牌子的每日坚果好吃吗?别急，现在就跟小编来看看吧。

吃什么牌子的每日坚果好，适当吃坚果对我们有什么好处 

一、吃什么牌子的每日坚果好 

1.三只松鼠

这个牌子的坚果是最受大家熟知的，无论打开哪个零食网站都能看见这个牌子的身影。三只松鼠主要是经营坚果、干果这类零食的一个品牌，这个牌子的每日坚果在制作过程中严格遵守了国家发布的生产标准，所以不管是质量上还是味道上在坚果行业都是名列前茅的。

2.沃隆

这个牌子是2012年成立的，其主要特点是为消费者提供的食品都是健康、有营养的，而这个牌子生产的每日坚果都是精心挑选最优质的原材料生产的，对于坚果的食用搭配也是具有科学性的，这样消费者就能更加放心的去食用这些坚果了。

3.绅士

别奇怪，确实有坚果的牌子叫“绅士”，这个牌子已经有一百多年的历史了，它生产的每日坚果含有十分丰富的果干和果仁，并且果仁很香脆，果干又酸甜，吃起来确实是非常享受的。

二、适当吃坚果对我们有什么好处 

适当的吃坚果对于想减肥又嘴馋的人来说是非常有益的，因为适当吃坚果不会发胖，还会解决嘴馋的问题，而且坚果可以让我们的身体补充一些所需的维生素e、矿物质、不饱和脂肪酸等，还有提高我们的记忆力、促进儿童脑袋发育等作用。

每日坚果就是一种由坚果仁、果干等为主要材料的休闲食品，可以用来搭配早餐、下午茶，还可以用来做成糕点，也可以跟酸奶一起吃，在我们工作、学习、看电视、闲聊时我们都可以吃个坚果。