杏仁粉——竟然能消灭“痘痘”大军

杏仁粉其实主要是用杏仁加工得到的，它是一种营养价值极高和美容价值极高的食品，它味道醇厚鲜美，是一款深受大众喜爱的保健美容食品，下面小编将为你揭秘杏仁粉的功能和美容作用以及告诉你应该怎样食用杏仁粉的注意事项和基本方法，快来看看正文吧！

杏仁粉——竟然能消灭“痘痘”大军

一、服用杏仁粉可以止咳润肺

如果你的身体出现了咳嗽或者是便秘的情况或其他类似状况，那么服用一些杏仁粉是非常有帮助的，杏仁粉能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能够有助于补肺，能够使肺功能得到增强。

二、服用杏仁粉可以降低胆固醇

胆固醇高的人通过服用杏仁粉可以使体内的胆固醇含量降低，因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还可以有效降低心脏病和很多慢性病的发病几率。

三、服用杏仁粉可以促进皮肤血液循环

杏仁粉的美容效果也是比较突出的，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

四、服用杏仁粉可以减肥

如果自己的体重过于肥胖，那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效。研究发现，每天吃50～100克杏仁粉(大约40～80粒杏仁粉)，体重不会增加。甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖的人群平时可以适当的服用一些杏仁粉，达到控制体重的效果。

禁忌人群

1、对于怀孕的女性来说，是不适合服用杏仁粉的，特别是习惯性流产或有流产经历的孕妇，因为杏仁粉性温热，会使流产的概率增加。

2、杏仁粉的“滑肠”作用非常显著。正在发生腹泻的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，也要避免吃杏仁粉。

3、对于一些病症患者来说也要注意慎食杏仁粉，特别是骨折的人、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用。

4、如果出现了内火旺盛，口腔溃疡的病症时，那么也是需要禁止服用杏仁粉的。

其实，我相信现在大家都知道了杏仁粉的美白祛痘功能，但是要想杏仁粉发挥其有效功能和作用，还是需要大家能够定时定量，有规律性地食用杏仁粉，才能够使其发挥最大功效和作用，并且我认为大家在读这篇文章后，对杏仁粉也有了自己的了解和认知，希望大家根据自己需要来进行食用杏仁粉噢！