古人的一天到底是什么样的 古人早上会刷牙吗

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　　古代没有钟表之类的表示时间的工具，那么他们是如何知道自己什么时候需要起床，什么时候需要睡觉的呢?古代人特别会利用周围的资源，早上起床主要是靠公鸡的生物钟。只要公鸡一打鸣，就知道现在是需要起床的时间了，所以也就有“闻鸡起舞”的说法。其实除了公鸡，很多动物都有这类的生物钟，比如鸟类，猴子之类的动物也会在一定的时间发出叫声。

　　故而起到闹钟的作用，所以也有古话说“山中无传漏，猿鸣知既夕”。再后来，为了保证老百姓们按时起床，还专门设立了一个职位，这个职位刚开始是靠模仿鸡鸣叫人起床，后来演变成唱歌、打更的方式。

　　除了早起需要看时间外，其他时间的判断方法主要靠日晷，或者光线不好没太阳时，就利用沙漏、蜡烛钟、等工具来计时、判断时间。

　　现在的大部分勤快人起床之后的第一件事就是刷牙，那你认为古代人会刷牙吗?答案是肯定的，古代人也很爱干净的好吗!人们很早就意识到牙齿保护的重要性。一开始人们使用手指蘸些类似于粗盐的东西刷牙，后来改为杨柳条蘸上熬制过的茯苓，或者直接嚼杨柳条，用柳条中的纤维清洁牙齿。保持牙齿的明亮光洁，这是最原始的刷牙方式。

　　现代人的爱美之心应该都是遗传祖辈，古代人为什么总喜欢留长发?就是因为看上去有一种飘逸的美感，符合他们想象的神仙形象。但是如何打理长发就是一个很大的困难，所以古代都很注重沐浴，他们一般两三天洗一次头，四五天洗一次澡。还会涂些胭脂水粉，就相当于现在的化妆。

　　洗漱完毕后就要开始吃饭了，中国的美食可不是吹的，中国地大物博，食物种类丰富，人们利用不同食材变着花样做美食。什么样的季节吃什么样的饭菜。而且，在湖北省出土的“铜冰鉴”表明，早在春秋战国时，人们就知道用冰来保存食物。

　　饮食结束之后的娱乐项目也很丰富，去街坊邻居家转悠两圈，聊聊家长里短，八卦一下其他村里的事情，或者下围棋，听小曲。文化人可以唱歌对诗，弹琴绘画。喜欢运动的可以玩射箭，打猎，踢蹴鞠，打马球，斗鸡，斗蟋蟀，爬爬山之类的。

　　总之，离开了手机，过古代人的生活不仅健康，而且有乐趣。毕竟，生活不止眼前的手机，还有远方的田野。、

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