通风病饮食，这些东西别再吃了！

人在到了一定的年龄，大大小小的病大部分会显现出来，再加上平时饮食的不注意，可能还会加剧病情的严重性。所以饮食在日常生活中担任着非常重要的角色。痛风病大家都听说过吧，那么痛风病患者的饮食应该怎么进行调理呢？跟着小编往下看吧。

一、痛风食疗

1、萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

2、卷心菜：俗称包菜，又名甘蓝，基本上不含嘌呤，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。因此，痛风[1]之人宜食之物。

3、马铃薯：是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素c和丰富的钾盐，可以碱化尿液并有利尿作用。

4、芹菜：有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。

5、黄瓜：属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素c、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

6、青菜：俗称白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不仅含较多的维生素c和钾盐，而且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。

7、茄子：有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，还有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。

8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。

9、南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物。所以，慢性痛风者可食用南瓜。

10、冬瓜：性凉，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素c的含量特别丰富，这对痛风病人的尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。

应注意不要暴饮暴食，忌用辛辣的调味品

二、通风病饮食

1、早餐：香米粥(香米50克)，牛奶(鲜牛奶250克)，馒头(面粉50克)，拌黄瓜(黄瓜100克)。

2、午餐：软米饭或面条(大米或面粉100克)，肉片炒萝卜(萝卜100克、木耳5克、水煮肉片75克)，素炒卷心菜(卷心菜150克)。

3、晚餐：红枣大米粥(千红枣15克、大米500克)，馒头或花卷(面粉50克)，西葫芦炒鸡蛋(西葫芦150克、鸡蛋50克)，醋溜土豆丝(土豆200克)。

全日烹调用油30克。

以上食谱含热能1827千卡(7640千焦耳)。

三、痛风是什么症状

1、风患者的症状是：关节有明显的肿胀、充血，皮肤变红、发烫;有的还觉得发麻，有针刺感、灼热感和跳动感等。

2、患者在发病的初期，往往只有一个关节受到侵犯，大多是大脚趾关节，随着病情的发展就会侵犯全身关节。

3、几次急性发作以后，患者体内的尿酸结晶会不断地沉积，慢慢地便形成了"痛风石"。 痛风石会破坏周围的软组织和骨质，造成患者关节的永久性畸形。

4、中医采用外敷药和内服药相结合的治疗方法，用痛风清骨散泡出现痛风石的关节，使痛风石溶解，关节的红肿及疼痛自然消失。痛风石溶解后，就进入血液，再喝痛风清圣茶通过肾脏排出溶解后的痛风石，可消除痛风症状。

四、有痛风注意以下几点

1、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。

3、少吃肉类，尤其是动物内脏。

4、不吃辛辣，少食刺激性食物

5、不再喝酒，尤其是啤酒点滴不沾。

6、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

7、精神愉快、继续跳舞，走路去上班，少坐车，经常进行检查。

通风病饮食是非常清淡的，痛风病患者可能接受不了这样子的饮食安排，常常会忽略这些健康的饮食而去追求一些重口的食物。这样虽然让嘴巴得到了一时的快乐，可是对自己的身心健康是非常不利的。所以痛风病患者一定要克制自己的行为哦。如果发现身体有严重不适，一定要马上就医，不能拖哦。