榴莲上火的吗?怎么吃不上火呢？

相信很多人都知道榴莲的妙处，虽然它的长相没有那么美观，甚至因为自身携带的气味让很多人都难以接近，但不得不说，榴莲作为热带水果大王自然是有着无法替代的高营养的，首先它的气味就有开胃、促进食欲的功效，其次果肉富含多种维生素。但是吃榴莲上火吗？该怎么吃才能享受美味又不上火呢？

一 、榴莲上火的吗

《辞海》和《本草纲目》中都说，其“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。当地人在 病后、产后都用它来补身。虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。前些日子，在泰国就有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。

食用榴莲一般情况下不会上火，但是食用量过大或者时间过长，也会导致身体上火的表现，比如口干舌燥、眼干、小便发黄、胃部不适等表现。可以出现症状以后采取清热消火的药物治疗，比如牛黄解毒丸、黄连上清片等药物。因为榴莲属于温热性的食物，如果食用过大以后会引起肠道消化不良，热量含量高，所以会出现肝火或者胃火上炎的表现情况，所以应该适当饮食榴莲，如果出现上述上火的症状要及时停用。另外对出现肥胖和糖尿病的患者不宜服用，因为热量高、含糖量也比较高;对于患有肾病和心脏病人也少吃，因为含钾也比较高，所以会引起心脑血管症状的加重或者脑梗塞的发生。在日常生活中，要适当的食用榴莲，建议不要超过250克，以免发生上火或者对身体造成不利影响。

二、榴莲怎么吃不上火

吃榴莲上火，多半是因为不会吃。在吃榴莲的时候最好配着山竹一同吃。这是因为榴莲含火气，稍微过量会导致流鼻血，而山竹可清热去火，大家在吃榴莲后再吃几枚山竹，则可使寒热均衡，并保身体不受损害，此外，在食用过后适量饮用白开水，也可以达到解除燥热的效果。

建议大家在吃榴莲的时候最好配着山竹一同食用，以使寒热均衡。但要注意的是，榴莲和山竹同食过多容易引起便秘。这因为榴莲和山竹中均含有丰富的纤维素，这种物质会在肠胃中吸水膨胀，继而导致肠道阻塞，最终引起便秘，所以建议大家在吃榴莲和山竹的时候一定要适量。

综上所述，相信大家对榴莲上火的吗已经有了认识，榴莲既然作为热带水果，那么就会有热带水果的主要特征——含有火气，因此通过上述内容，大家也都知道了榴莲应该怎么吃不上火。榴莲虽好，但我们也要提醒各位，偶尔吃一下也是不错的，切不可贪吃哦！