冬天喝什么茶最好，千万别把身体喝坏了

中国人自古以来与茶为友，生活中必不可少的饮品就是茶，但是不同的茶有不同的“性格”，从传统养生的角度上讲，茶不仅仅是饮品，更能治病防病，不同的茶在不同的时间喝自然会有着不一样的功效，夏要清淡，冬要进补，那么，对于冬天来说，喝什么茶才是最正确的呢？

一、冬天喝什么茶最好

俗话有说：“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于燥、冬伤于寒”。冬天，天气寒冷，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱;中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”。

首先，为了“御寒保暖”，可以喝红茶和普洱熟茶。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力;而普洱熟茶，性味甘温，能够蓄聚身体内阳气使身体发热起到暖腹作用，御寒保暖;还能够强身补体，让人体增强对寒冷气候适应能力。

其次，在冬天胃容易不舒服，需要注意护胃，而普洱熟茶对胃有暖胃和保护作用。熟茶茶性温和醇厚，不会对胃有任何的刺激作用。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到暖胃和护胃的功效。

红茶和普洱熟茶发酵程度都比较重，红茶是全发酵茶，普洱熟茶是后发酵茶。而发酵度较重的茶，由于茶多酚中的儿茶素等成分大部分都已经氧化，对人体肠胃的刺激就很小。从中医学角度说，发酵程度越重，茶的凉性越轻，甚至已经转平、转温了。

因此说，冬天需要“御寒保暖”和“暖胃护胃”，红茶和普洱熟茶就是很好的选择。

二、陈皮+普洱熟茶，或许是更好的选择

陈皮本身是一种中药，性温，具有很好的里气、健脾、消积、化痰等作用。中医认为，陈皮对于脾胃和呼吸道的影响是比较大的，不仅能够促进身体中的肠胃蠕动(陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌)，同时还能够有效的清除肠道中的积气，并且可起到祛痰止咳(陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出)的作用。

在需要“御寒保暖”和“暖胃护胃”以及容易感帽咳嗽的冬季，陈皮+普洱熟茶将是很好的喝茶选择。

陈皮，或陈皮+熟普，均是性温的茶品，不寒不燥，温润爽适，适合一年四季养生常饮。而在寒冷的冬天，或许更适合用来呵护你的健康!

冬天到了，天气寒冷，人体各项机能都在减退，尤其是抵抗力开始下降，很多人甚至会出现手脚冰凉的情况，这时，我们可以选择一些热茶来改善这种情况，抵制寒冷，进行保暖，冬天喝什么茶最好？小编认为，陈皮普洱的组合正是能让你在冬天感受温暖的最佳选择，御寒保暖，温润适宜。