梅子上火吗，知道这些还不算晚哦

说起梅子，也是有很多小伙伴都很喜欢吃的。尤其是梅子做的小零食，很受大家的欢迎。一说到梅子，很多小伙伴都会想起那青色的梅子，嘴里就会有一种酸溜溜的感觉，口水就忍不住的流下来，梅子是一种非常美味的水果，可以酿酒，也可以生吃，还可以腌制起来吃。

梅子上火吗，知道这些还不算晚哦

一、吃梅子上火吗

话梅吃多了，不会上火。但是，多食话梅确实有不良影响。话梅多为腌制而成，除了热量外，几乎没有其它营养。加工过程中，果子中所含维生素c完全破坏;含有亚硝酸盐、含防腐剂、香精等对人体有害的物质;加上它含盐分过高，长期摄入会诱发高血压。

二、吃梅子上火怎么办

看到这里，小编已经弱弱的放下了手中的话梅，看来任何东西都不能过量呀，喜欢也不能太贪心哟!上火其实重在长时间的调理，不要等到严重时再去治疗。若是上火严重，也可用些药物治疗，牛黄解毒片，三黄片可以去火，谨慎起见还是询问医生如何用药。如果口舌生疮，可以多漱口，或者吃西瓜时将西瓜汁含在口中几秒钟，缺少维生素b2的朋友，可以适量吃一些维生素b2，睡前在口腔溃疡处喷西瓜霜。

三、梅子的营养价值

每100克所含营养成份分析： 数据为均值，仅供参考，热量33 (千卡)硫胺素0 (毫克)钙11 (毫克)蛋白质0.9 (克)核黄素0 (毫克)镁0 (毫克)脂肪0.9 (克)烟酸0 (毫克)铁1.8 (毫克)碳水化合物5.2 (克)维生素c0 (毫克)锰0 (毫克)膳食纤维1 (克)维生素e0 (毫克)锌0 (毫克)维生素a0 (微克)胆固醇0 (毫克)铜0 (毫克)胡罗卜素0.9 (微克)钾0 (毫克)磷36 (毫克)视黄醇当量91.1 (微克)钠0 (毫克)硒0 (微克)。

梅子性温、味甘、酸，入肝、脾、肺、大肠经;具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血的作用;主治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐等病症。

四、扩展知识

在这些食品加工过程中，水果所含的维生素c基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素b和某些微量元素的缺乏。

另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。

话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。

看了上面这么多关于梅子的介绍，相信大家对于梅子上火吗这个话题应该都有了自己的答案了吧。其实梅子吃多了是不大会上火的，但是我们知道，凡事都要有量力而行，适度而为，任何东西吃的太多都会造成不良后果的，就好比梅子，吃太多的话也会肚子不舒服的哦。