茼蒿减肥餐的制作，让你身材越来越好

茼蒿是大家非常常见的一种蔬菜。很多人不爱吃茼蒿，觉得它有一股特殊的气味，其实多吃几次就会发现你会爱上它。而且芦蒿有减肥的作用，经常吃可以让我们的身材变得苗条，今天我们就一起来看看茼蒿减肥的菜应该怎么做比较好吃。

茼蒿减肥餐的制作，让你身材越来越好

一、清炒茼蒿

清炒茼蒿制作方法非常简单，只需要将茼蒿洗干净，将它切成段，然后放入锅中开始翻炒。炒的时候可以少放一些油，放一些盐就可以了，如果喜欢稍微鲜一点的话，也可以在里面放上一些白糖和味精调味。清炒的茼蒿吃起来非常的鲜嫩可口，而对于减肥人士来说，经常吃的话可以帮助我们调理肠胃，帮助我们排便，让我们吃的越来越瘦。

二、凉拌茼蒿

凉拌茼蒿首先要将茼蒿洗干净，然后把它放到水中煮熟。煮的时候呢可以在水里面稍微加入一些盐，这样煮出来的茼蒿有咸味，然后将它改刀切成段放在盘里面，将水挤干，然后在里面加入酱油，白糖，味精，一点点的麻油，把它搅拌一下就可以吃了。如果喜欢吃辣的小伙伴还可以在里面加入花椒油，辣椒油或者是辣椒酱吃起来的口味会更加的好。

三、水煮茼蒿

很多减肥的人都不应该多去摄入盐和油，因此我们可以将茼蒿直接洗干净，然后放在清水里面煮。这样煮出来的茼蒿不仅比较鲜嫩，而且没有油和没有盐，相对减肥来说还是非常不错的。如果小伙伴实在吃不下的话，可以稍微配上一点点的辣椒粉，这样吃起来的口感会比较的好。

以上就是关于茼蒿减肥的具体做法，不知道小伙伴都记住了没有。所以以后你们想用茼蒿来减肥的话，可以试着用以上三种烹饪方法烹制茼蒿，相信一定会让你越吃越瘦的。希望今天小编推荐的这三种方法对小伙伴能够有所帮助。