怀孕能吃凉粉吗？可以的

大家或多或少都听妈妈讲起过当年怀孕生孩子的辛酸，除了分娩时候的痛苦之外，怀孕期间的种种注意事项也是让人应接不暇。尤其是在饮食方面的规矩，那真是太多太多了。入口的东西都要慎之又慎，如果遇到嘴馋的东西想要吃我们该怎么办呢？

怀孕能吃凉粉吗？

对怕热的孕妈妈来说。夏日可以恰当食用凉粉，可是冬天就千万不要吃了。凉粉是凉性的，夏日少数食用可解暑，冬天食用就很不达时宜了。

并且，即便是在炎热的夏季，孕妈妈也不宜吃多，一来是凉粉属凉性，二来是凉粉不宜消化，吃多了会引发腹胀腹泻的症状，于孕妈妈来说是很不好的。

在怀孕的头三个月和后三个月。孕妈妈要防止一切寒凉的食物，防止影响的胎儿，发作流产或许早产的情况，于胎儿晦气。

孕妈妈在怀孕期间还要注意饮食的搭配，要多吃水果蔬菜，保证营养的全面摄入。

孕妇不能吃的食物

孕妈妈不能吃哪些食物在平常的生活中。每个食材都有其本身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是选用非常规手法催熟后，就可能会发生毒素，危害到身体健康。孕妈妈做为特别集体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响孕妇的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因而，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、生豆类

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯

马铃薯发芽部位的毒素--龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

看来任何东西都不能过量食用，不小心吃错，可是会损伤胎儿的健康的。怀孕能吃凉粉吗？是可以的。但是在怀孕期间应该避免吃寒凉性的食物，应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃粗粮、谷类、花生等等，每天可以加食1-2个鸡蛋，还要注意多晒太阳，多注意补充微量元素，像是锌、镁、碘、铜等等，希望大家可以多多了解一下啊。