哪种脱脂牛奶好？脱脂牛奶有营养吗？

牛奶是人们日常生活中必不可少的一种营养饮品，也是大人小孩都爱喝的一种营养饮品，随着时代的发展，牛奶也出现了另一种种类叫做脱脂牛奶，那么很小伙伴也会很担心究竟哪种脱脂牛奶好？我现在来带大家了解一下。

一、哪种脱脂牛奶好

时代的发展越来越好，做脱脂牛奶的牌子也越来越多。那么哪个牌子的脱脂牛奶好呢?小编来给大家介绍介绍。首先排名第一的应该是安佳的脱脂牛奶，其次是雅培脱脂牛奶，还有雀巢脱脂牛奶、伊利脱脂牛奶、完达山脱脂牛奶、光明脱脂牛奶、桂格脱脂牛奶、安怡脱脂牛奶，最后就是爱必顿脱脂牛奶，以上这些脱脂牛奶的牌子都不错，感兴趣的小伙伴可以尝试尝试。

二、脱脂牛奶有营养吗

很多小伙伴肯定也有了疑问，脱脂牛奶有营养吗?小编查阅了资料下面来和大家讲解一下。国际营养科学联盟亚太临床营养学会食品安全中心的专家曾经解说过，全脂牛奶中大约含有 百分之三到百分之三点五的脂肪，低脂牛奶则含有百分之一点五到百分之一点八的脂肪，而脱脂牛奶只含有不到百分之零点五的脂肪。

脱脂牛奶其实就是把不利于人体的脂肪给去除了，从而保留了对人体有利的的营养成分，像蛋白质啊，维生素啊，矿物质啊还有微量元素这些都是对于人体有利的元素，因此脱脂牛奶是有营养的，并且营养程度比普通牛奶还要高，所以喜欢喝牛奶的小伙伴可以多喝一点脱脂牛奶哦!

也有专家介绍，在一些发达国家，成年人通常和脱脂牛奶和低脂牛奶，而很多营养学家也建议成年人喝脱脂牛奶或者低脂牛奶会比较好，如今奶制企业也在不断推出低脂奶制品，比如低脂奶酪、低脂酸奶还有低脂冰淇淋等等，以后还会有很多，让我们一起期待。

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