热干面热量有多少？为什么减肥人群不要吃热干面？

面条，在我们生活中实在是太普遍了，面条的种类也有很多，但是因为地域的不同，也有很多种，可以分为热干面，炸酱面，刀削面，拉面，担担面。热干面主要产自于湖北武汉，在武汉旅游过的人们都知道人们，武汉人非常喜欢在早餐的时候吃热干面，当浓郁的酱料和爽脆的配菜进入口中，可以清晰地感受到自己的肠胃蠕动。饥饿了一夜的肠胃吃一口热干面，有一种踏实的幸福感，接下来小编就为大家介绍一下热干面热量。

一、热干面热量有多少

热干面的热量是比较高的，在100克热干面里面就有219大卡的热量。如果一碗武汉热干面有300克，那么就含有657克大卡的热量。600多卡的热量，需要爬楼梯爬80多分钟才可以消耗完，足以证明热量是多么的大。而且在热干面里面还富含碳水化合物脂肪和蛋白质，容易消化，对于老年人群和小孩子来说，都是可以吃的。

总之来说，热干面的热量还是比较高的，也是属于高热量食物，所以在食用热干面的时，候一定要控制住热干面的用量，切记不要过多的食用热干面，以免影响身体代谢。

二、经常吃热干面会发胖吗

吃热干面会不会胖，在于吃热干面的频率。如果是偶尔吃一次热干面的话，人体会有一个代谢的波动，是不会胖的。如果是经常使用热干面的话，肯定是会胖的。

人体之所以会发胖，是因为我们摄入的食物太多了，而且这些食物中富含一些碳水化合物厚物和油脂，让我们身体没办法分解，正常代谢也用不了，这些热量自然而然就会将这些热量储存为脂肪。储存为脂肪之后，就会让我们的体重增加，从而发胖。

对于减肥人群来说，尽量还是不要食用热干面这类热量比较高的食物。实在忍不住的时候也可以只吃一点点热干面，但是一定要控制住量。尽量在减肥的时候还是吃一些低热量的水果和蔬菜，一些减肥人群会在减肥期间，禁止摄入碳水化合物，也是规避了热量。

热干面最主要的味道就是在于它的芝麻酱，热量也是源自于芝麻酱，所以如果我们想吃热干面，但是又担心发胖的时候，可以少添加一些芝麻酱。热干面是我们国家武汉的传统早点小吃，在武汉地区，热干面已经不仅仅是作为一种食物存在于生活中，更是一种文化，一种记忆，一种乡情。关于热干面以及热干面热量，你都知道了吗？