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衰老有哪些标志

程序员文章站 2022-09-09 22:42:36
  衰老有哪些标志?美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志,并教你如何“返老还童”。 阅读配图   鬓角白发。   两鬓开始出现银丝,会...

  衰老有哪些标志?美国《男性健康》杂志列出了几个容易被人忽视的衰老标志,并教你如何“返老还童”。

衰老有哪些标志

阅读配图

  鬓角白发。

  两鬓开始出现银丝,会显得有些沧桑,此时不要惊慌,可以咨询发型师,染一种适合自己的颜色,但是尽量别染成彩色,否则一段时间后还是会隐约看到白发的痕迹,最好染成自然的黑发。

  额头皱纹。

  皱纹横生的额头和眼角,意味着岁月的无情磨砺。过度晒太阳、疏于保养皮肤等都会加速皱纹生长。因此,每天早上应该使用防晒霜;晚上如果感觉皮肤干燥,就使用滋润的护肤产品;饮食上要避免高糖食物,以免其破坏皮肤中的胶原蛋白,形成皱纹。

  眼睛浮肿。

  抽烟、熬夜等会让血液堆积在眼周,造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等会让眼周因持水功能变差而浮肿,让人看起来更老。如果遇到这些情况,可以将枕头略微垫高些,避免水分过多流入眼部;早上出门前15分钟,还可以用黄瓜片敷一会儿双眼,有收敛和冷却的作用。

  牙齿发黄。

  发黄的牙齿会让人联想到老人。烟草、咖啡、红酒都会让牙齿看起来脏兮兮的,但是也有一些果蔬可以让牙齿清新洁白,如苹果、芹菜、萝卜、西兰花以及一些口感脆的绿叶菜,都可以去除牙齿污垢。

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