鸡柳的做法大全，孕妇可以吃鸡柳吗？

鸡柳是我们在生活中经常可以见到，甚至是可以吃到的美食，我们在生活中可能经常吃到的鸡柳就是炸鸡柳，外面随处都是可以买到的，既美味又便宜。其实，鸡柳的做法还有很多种，除了炸鸡柳之外，鸡柳还可以做成各种各样的美食，下面，我们一起来了解一下：

一、鸡柳的做法大全

01黑椒鸡柳，鸡柳加蚝油，料酒，蚝油，淀粉抓匀腌制20分钟，青椒红椒切条，洋葱切丝，锅中倒入适量油，倒入洋葱翻炒，再倒入鸡柳炒到发白，最后倒入青红椒炒到断生，加入黑椒酱，炒匀即可。

02西芹炒鸡柳，鸡柳提前20分钟用生抽，料酒，蚝油，淀粉腌制，锅中倒入适量油，放入鸡柳炒一下，留下底油放入西芹炒至断生，再把鸡柳放入炒匀，淋淀粉水，加一点点盐即可。

03榨菜炒鸡柳，鸡柳提前20分钟用生抽，料酒，蚝油，淀粉腌制，姜片切成末，锅中倒入适量的油，放入鸡肉炒散，等到鸡肉变白色，加入榨菜丝，生姜末，翻炒均匀即可，最后加一点胡椒粉。

04芦笋炒鸡柳，鸡柳提前20分钟用生抽，料酒，蚝油，淀粉腌制，芦笋去老皮，切滚刀块，锅中倒入适量清水，水开倒入芦笋，放入一点油和盐绰30秒，捞起备用，锅中倒入适量的油，放入鸡肉炒散，再倒入芦笋翻炒，最后加入蚝油生抽即可。

二、孕妇可以吃油炸鸡柳吗

1、孕妇不可以吃油炸鸡柳，鸡柳的营养比较丰富，但是经过油炸，就有了危害身体的物质。为了减少疾病的发生，让孕妇身体健康，保证胎儿健康的生长。就不要吃油炸食品。

2、孕妇可以多吃营养的食物来保证身体的健康，鸡肉、羊肉、牛肉都是可以食用的，只要孕妇感觉香甜，而且是营养丰富的食物，只要是吃着身体不上火，并且能够通过蔬菜、水果这样的食物来进行调节，是不必要担心，可以放心食用的。

2、怀孕的孕妇要注意饮食健康并且卫生，饮食搭配营养均衡是有助于胎儿以及孕妇身体健康的。在平时孕妇也要多喝水，让肠道促进消化，可以减少一些肠道疾病。

3、孕妇也要多进行散步这样的锻炼，能够舒展筋骨对于胎儿成长也有好处，经常锻炼身体孕妇在生产的时候会减少痛苦。所以孕妇要吃得好，睡得好，并且经常锻炼让身体健康，减少疾病保证身体健康是最好的。

以上就是小编给大家介绍的鸡柳的做法大全，从上面我们可以了解到好几种鸡柳的做法，有兴趣的朋友可以自己尝试一下。虽然说鸡柳很美味，但是，我们随处可见的炸鸡柳并不是每一个都可以享用的，如果您已经怀上了宝宝，那么，还是不建议您食用这些油炸食品，以免危害胎儿健康。