米糊，教你几种营养好吃法，让你的早餐不重复

如果没有吃过米糊的朋友，一看到米糊，脑子里想到的第一个印象就是这不是小孩子吃的东西吗?但实际情况却不是，米糊，是一款可以搭配很多食材的原材料，而且早餐吃米糊不但能填饱肚子，而且还特别的营养，有时甚至都不用加糖，它的口感都很好。另外，米糊更容易被身体吸收，能迅速的为我们提供能量，所以今天小编就来带大家了解一下米糊。

花式吃米糊

1.百合莲子红枣米糊

这名字一看就知道是非常养生滋补的米糊早餐，确实经常喝这款米糊的话，能很好的调节人体的气色，使得人面色红润，自然也就更有精神和看头，尤其是对于女性来说，经常喝百合莲子红枣米糊还能起到美容养颜的作用。但是大家都知道莲子是非常苦的，如果怕苦的话，再洗莲子的时候可以将莲心去掉。

2.南瓜小米糊

这一款小米糊不但口感非常的棒，而且它的成色也很漂亮，一碗黄澄澄的南瓜小米糊装在瓷白的碗里，让人特别有食欲。那么在制作这一道美食的时候，选用的南瓜一定要是嫩南瓜，否则做出来的米糊口感就不是那么美妙，而且在熬煮南瓜之前，一定要先将它去皮。在煮的时候也要先放南瓜，最后再放米糊，因为南瓜熟的比较慢。

3.薏米山药米糊

现在正值春季，全国南北上下的降雨量会逐渐的增多，因此气候就会变得很湿润，人体所吸收的湿气也会越来越重，那此时喝一碗薏米山药迷糊就能够很好的排湿气。那么在制作这道美食的时候，就要先将薏米冲洗干净，放到水中泡半个小时或者更久一些，让米喝一些水，这样做是为了让迷糊更顺滑。

4.黑米核桃米糊

这一款米糊对于处在学习期间的人来说，特别的有帮助，因为核桃是补脑的，那么多喝黑米核桃米糊就能够起到增加人脑记忆的功效，但是要长时间的坚持，而且在制作这道美食的时候，一定要先将黑米和小米反复冲洗几遍，以免里面含有细沙，导致吃的时候影响口感。

5.火龙果银耳米糊

爱美的女性对于这一道米糊早餐一定不陌生，因为它具有美容养颜，嫩肤润白的功效。但是制作这道美食的时候需要花费一些时间。因为银耳是需要泡发的，而且需要六个多小时以上的时间，所以如果想吃的话，可以提前一天晚上泡，再泡的时候水要加足，而且让其根部朝上，这样才能让银耳充分的泡发，吃的时候口感才会更好。那么在熬煮的时候，将泡发的银耳撕成小朵，这样才更容易煮烂也容易煮出胶质。

米糊的日常吃法也是非常多的，而且他不会跟任何事物相克，所以大家完全可以放心大胆的根据自己实际喜欢的食物去搭配制作米糊早餐。而且现在的厨房用具采用了很多科技化的厨具，想要制作迷糊也是特别简单，而且它还省时省事的，因此很适合独居的上班族或者学生族。